体内の熱による便秘の対処法

体内の熱が原因で便秘になった場合はどうすればいいのでしょうか？これは現代社会で多くの人が議論している問題です。しかし、ほとんどの人はこの問題についてあまり知りません。しかし、便秘や怒りに関しては、誰もが比較的よく知っているはずです。なぜなら、多くの人々にとって、日常生活の中で怒ったり便秘に遭遇する機会はたくさんあるからです。しかし、多くの人はこれについて考えないことが多いです。実際、怒ると便秘になることが多いのです。

喉が痛くなる原因は様々ですが、生活環境や食生活が原因である場合が多く、便秘にも原因は様々ですが、同様に生活環境や不注意な食生活が原因である場合が多いです。また、怒ることによって起こる便秘も非常に辛いものです。それでは、内熱による便秘の治療法を詳しくご紹介しましょう。

具体的な方法は以下の通りです。

1. 食物残渣を増やすには、さまざまな新鮮な野菜、果物、タケノコなど、食物繊維が豊富な食品をもっと食べることをお勧めします。

2. 便を柔らかくするために、水を多く飲みましょう。

3. 蜂蜜、ゴマ、クルミ、牛乳、クリームなど、下剤効果のある食品を摂取します。

4. 料理を調理するときに、大豆油、菜種油、麻油、ピーナッツ油などの食用油を追加できます。

5. 腸の蠕動運動を促進するために、豆類、全粒穀物、サツマイモ、ジャガイモなどのビタミンBを含む食品を摂取します。

6. 強いアルコール、濃いお茶、コーヒー、ネギ、ニンニク、唐辛子などの刺激の強い食べ物を避け、肉や脂っこい食べ物を控える

7. 朝に蜂蜜水一杯とバナナを飲み、適度な運動をし、軽い葉野菜をもっと食べましょう。ただし、自分自身にも注意を払う必要があります。

8. 便を滑らかで柔らかく保ち、定期的に排便する習慣を身につけ、便意を感じたらできるだけ早くトイレに行ってください。毎日、野菜、バナナ、サツマイモ、蜂蜜をもっと食べれば、確実に改善されます。新鮮な竹の汁を経口投与すると効果的です。また、肛門に挿入するプラグや石鹸を使用して腸に潤いを与え、便秘を解消することもできます。ただし、腸を傷つけないように、動作は穏やかでなければなりません。

9. 胃腸機能の改善（腸を潤滑し、排便を促進する）には、青昊青昌カプセルの使用が推奨されます。適応する人：1. 便秘や排便困難のある人。 2. 口臭症状のある人3. ニキビや色素沈着が増加し、肌が乾燥して黄色くなり、たるんでいる女性。 1日2回、1～2カプセルを服用してください（排便が順調な場合は、1日1～2回の排便が維持されるように用量を調整してください）。食事は軽めにしてください。辛いもの、冷たいもの、脂っこいものは避けてください。

上に挙げた9つの方法は、内熱による便秘の治療にも用いられます。従って、将来、内熱による便秘に再び悩まされたときには、上記の方法に従うことができます。これらの方法は内熱による便秘に非常に効果的だからです。ただし、誰もが1つのことに注意しなければなりません。それは、むやみに食べないことです。