飲酒後に首が痛くなるのはなぜですか？

頸椎症の患者の中には、飲酒後に頸部の痛みの症状を経験する人もいます。実はこれには理由があります。主な理由は、飲酒が頸椎に悪影響を及ぼし、血液循環障害や朝の痛みを引き起こすためです。さらに、一部の専門家は、長期飲酒は骨粗鬆症につながる可能性があると考えています。骨粗鬆症も頸椎症の重要な原因です。したがって、患者は飲酒をやめることが最善です。

飲酒後に首が痛くなるのはなぜですか？

臨床診断では、飲酒が頸椎症の発症を早める例がよく見られます。しかし、飲酒が頸椎症を引き起こすことを証明する強力な証拠は現在のところありません。しかし、多くの専門家は、長期にわたる飲酒は骨粗鬆症を引き起こし、最終的には頸椎症を引き起こす可能性があると考えています。

頸椎椎間板ヘルニアの臨床診断データでは、長期飲酒者は非飲酒者よりも頸椎症を発症する確率がはるかに高いことがわかっています。したがって、長期飲酒が直接この病気につながることを証明する科学的証拠はありませんが、飲酒が頸椎症を引き起こすという一定の論理があり、飲酒は頸椎症の発生と一定の関係があることがデータからわかります。

ここで専門家は、日常生活や仕事で頸椎症を予防しなければならないことを皆に思い出させます。まず、頸椎症の友人は飲酒をやめるか、飲酒量を減らして、飲酒が頸椎症を引き起こす可能性を減らす必要があります。一時的な幸福を求めて苦痛を招かないでください。それはあなたの通常の仕事や生活の健康に影響を及ぼします。

頸椎症のセルフケア方法

（1）自宅での頸椎牽引治療：ベッドの頭の部分に牽引フレームを設置し、座ったり横になったりして使用します。最初は軽い重量で毎日30分行い、徐々に約6kgまで増やします。牽引は毎日1時間行います。治療は10日間連続で行います。治療後は2～3日間休んでから、同じ治療を繰り返します。適用できない

（２）首輪：厚紙から高めの首輪を切り取り、フランネルまたは小さなタオルで包み、布テープまたは粘着テープで固定して首の動きを制限します。 （3）首のストレッチ運動：毎朝バルコニーで首のストレッチ運動を1回15〜30分間行います。方法は次のとおりです。①首をできるだけまっすぐに伸ばし、前を向いて、頭を真ん中に保ちます。②頭を上げ、胸を張り、腹部を収縮させ、深呼吸の運動を行います。③足を肩の間まで広げ、地面に平らに置きます。④背中の後ろで手を交差させ、拳を半分握り、腕をできるだけまっすぐに伸ばして押し下げます。⑤頭と首に違和感がある場合は、前後左右に少し動かすだけで、回転運動は行わない方がよいでしょう。⑥終わったら、その場で5分間ジョギングまたは行進します。 （4）マッサージと推拿：①電気マッサージ器を使って首と関連するツボをマッサージします。②頸椎と頸筋の緊張した部分を自分でこすったりマッサージしたりします。③家族がツボマッサージや回転マッサージを手伝ってくれます。これは初期段階では非常に役立ちます。このテクニックは優しく、患者の首の筋肉を完全にリラックスさせ、事故を避けるように注意する必要があります。繰り返しマッサージしても症状が改善しない場合は、症状を悪化させないためにもマッサージを中止してください。