肝臓は体内の読み取り器官であり、常に毒素と接触しているため、毒素の影響を受ける可能性があります。臨床的には、肝臓に毒素が侵入したために治療のために病院に行く患者もいます。実際、症状がそれほど深刻でない場合は、薬で直接治療することができます。では、肝毒素の患者はどのような治療薬を選択すべきでしょうか? 肝臓の解毒には何を食べるべきか 肝臓は重要な解毒器官です。肝臓内で一連の化学反応を経て、さまざまな毒素が無毒または低毒性の物質に変換されます。バランスの取れていない食生活は肝臓への負担を増大させます。肝臓は食べた食物を体のエネルギーに変換する役割を担っています。肝臓にとって、炭水化物をエネルギーに変換するよりも、非炭水化物をエネルギーに変換する方が困難です。バランスの取れた食事のエネルギー源の組み合わせは、炭水化物エネルギー(米やパスタなど)が 55~65%、タンパク質エネルギー(肉や豆など)が 11~15%、脂肪エネルギー(そのうち不飽和脂肪が 85% を占める)が 20~30% である必要があります。さらに、肝臓の解毒を助けるために、ニンニク、ブドウ、ヤムイモなどの食品を毎日の食事でもっと食べることもできます。 1. ニンニク ニンニクに含まれる特別な成分は体内の鉛の濃度を低下させます。 2. ブドウ 肝臓、腸、胃が体内の老廃物を除去し、造血機能を高めるのに役立ちます。 3. ヤムイモ ヤムイモには腎臓を強壮する効果と腎臓の解毒効果があります。 4. キノコ 新陳代謝を促進し、体内の老廃物の排泄を高める効果があり、解毒や体力強化に最適な食用キノコです。 5. ハチミツ 蜂蜜を食べると毒素を排出し、肌を美しくする効果があります。また、心臓血管疾患や神経衰弱の予防や治療にも効果があります。 6. キュウリ キュウリに含まれるククルビタシンには優れた解毒作用があります。キュウリにはククルビタシン、ククルビタシンなどの物質も含まれており、肺、胃、肝臓の解毒に効果的に役立ちます。 7. イチジク 有機酸と各種酵素が含まれており、肝臓を保護して解毒し、熱を取り除いて腸を潤し、消化を助ける効果があり、特にSO2やSO3などの毒性物質に対して一定の耐性があります。 |
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