頸椎変性症は深刻なのでしょうか？

頸椎の​​退行性変化は頸椎の構造と機能の低下であり、加齢と大きく関係しています。また、頸椎の退行性変化を引き起こすいくつかの悪い生活習慣にも関係しています。頸椎の退行性変化が発生すると、患者は多くの症状を示し、その多くは非常に深刻です。頭痛、めまい、吐き気、嘔吐、放散痛、上肢のしびれを引き起こすこともあり、さらに重篤な場合は四肢麻痺につながり、患者の生命を危険にさらすこともあります。

頸椎変性症は深刻なのでしょうか？

軽度の症状には、頭痛、めまい、吐き気、嘔吐、首や肩の痛み、上肢のしびれ、脱力感、耳鳴り、かすみ目、胸の圧迫感、動悸などがあります。重度の場合には、四肢麻痺、排尿障害、排便障害、さらには生命を脅かす症状を引き起こすこともあります。

予防人間の老化を止める効果的な方法がないのと同様に、頸椎の変性も完全に避けることはできません。しかし、悪い生活習慣を変えることで、頸椎変性症の進行を遅らせることは可能です。頸椎への長期にわたる過負荷、不適切な運動方法、誤った首の姿勢は、頸椎変性の重要な原因です。これらの要因を回避するには、次のことを行う必要があります。1. 頭を下げたり、長時間デスクワークしたりしないでください。一般的に、40〜60分ごとに10分間立ち上がって動き回る必要があります。これにより、頸椎の安定装置の故障を引き起こす可能性のある首の筋肉の緊張と、代謝に影響を与えて変性を加速させる可能性のある頸椎椎間板への過度の負荷を防ぐことができます。 2. コンピューターを使用したりテレビを見たりするときは、画面を目の高さかそれより少し高くします。 3. 立っているときや座っているときは、胸を張り、頭を上げ、頭を丸めないようにしてください。横になるときは、頸椎の屈曲を避けるために枕を高く置きすぎないでください。頸椎は中立またはわずかに伸びた位置に保つ必要があります。 4. 車やその他の交通機関に座っている間は眠らないでください。頸椎は衝撃により不本意に揺れることが多く、首の筋肉による効果的な保護が不足すると、頸椎椎間板、靭帯、首や背中の筋肉などの組織が簡単に損傷する可能性があります。