腰椎骨折から早く回復するために何を食べるべきか

腰椎骨折の患者は、より早く回復するために治療に協力しながら適切な栄養を補給する必要があります。では、腰椎骨折からの回復を早めるためには何を食べるべきでしょうか?以下では、腰椎骨折のさまざまな段階に応じたさまざまな食事に関する提案をいくつか紹介します。以下のレシピに従えば、腰椎骨折の患者さんは一日も早く回復すると信じています！

腰椎骨折の初期段階：

傷ついた部位は腫れて鬱血し、経絡が詰まり、気血が滞っているため、早期治療では血液循環を促進し、瘀血を取り除き、気を促進して気を消散させることに重点を置く必要があります。したがって、食事は軽めにし、野菜、卵、大豆製品、果物、魚のスープ、赤身の肉などを多く食べるようにしてください。辛いもの、熱いもの、脂っこいもの、骨付きのスープ、脂っこい鶏肉、煮魚などは避けてください。ダイエット療法には、オタネニンジン、トウキ、ハトの肉を使うことができます。これらを柔らかくなるまで煮込み、スープと肉を一緒に食べます。これを1日1回、7～10日間続けます。

中期腰椎骨折：

この期間中の治療は、主に痛みの緩和、瘀血の除去、新たな血液循環の促進、骨と腱の連結に重点が置かれます。したがって、食事を軽いものから、骨の仮骨の成長のニーズを満たす適切な高栄養サプリメント（骨スープ、三七鶏、動物のレバーなど）に変更して、より多くのビタミンA、D、カルシウム、タンパク質を補給することができます。食事療法では、当帰、骨を癒すハーブ、ディプサクス、新鮮な豚肉または牛スペアリブを使用し、1時間以上煮込み、スープと肉を一緒に2週間連続して食べることができます。

腰椎骨折の後期段階：

骨折の後期段階では、骨折部位の腫れは基本的に吸収され、骨が成長し始めます。この治療は主に、骨折部位の関節が自由かつ柔軟に動き、以前の機能を回復できるように、より強い骨の形成を促進し、筋肉と腱を弛緩させることを目的とします。食事のタブーは解除され、推奨される食べ物には、老鶏スープ、豚骨スープ、羊骨スープ、鹿腱スープ、水魚の煮込みなどがあります。食事療法には、クコの実、骨を癒すハーブ、ディプサカス、ヨクイニンなどを使うことができます。まず、Drynaria fortunei と Dipsacus asper を煮て残留物を取り除き、残りの 2 つの材料を加えてお粥を作り、食べます。治療コースとして1日1回、7日間服用してください。各治療コースの間には 3 ～ 5 日の間隔があり、3 ～ 4 コースを使用することができます。

腰椎骨折後に早起きするときは、骨スープ、脂身の多い鶏肉、煮魚などの滋養強壮食品を食べすぎないように注意する必要があります。そうしないと、瘀血が蓄積して消散しにくくなり、必然的に病気の進行が遅れ、骨の仮骨の成長が遅くなり、将来の関節機能の回復に影響を与えます。バランスの取れた食事は骨の成長を促進します。回復期間中は、より回復を促すために、より硬いベッドを使用することをお勧めします。