ふくらはぎの痛みの原因は何ですか?

ふくらはぎがチクチクする原因は様々で、ふくらはぎの血行不良、ふくらはぎの周りの血管病変、脚の静脈瘤などが原因として考えられます。また、室内と屋外の温度差が大きい場合や、食事中のミネラルが不足している場合もあります。一部の慢性疾患のほか、妊娠などによってもこのような症状が現れることがあります。

ふくらはぎの痛みの原因は何ですか?

伝統的な中国医学では、ふくらはぎの疲労や痛みは主に気虚に関連していると考えられています。伝統的な中国医学では、風、寒さ、湿気などの外的要因、または過度の怒り、考え、恐怖などの内的要因、あるいは外的でも内的でもない要因（腎精と気を損傷する過度の性交、腱と骨の外傷、脾臓を損傷する湿ったまたは冷たい食べ物の摂取など）によって引き起こされる可能性があると考えています。

ふくらはぎの筋肉痛は、心臓の圧力が不十分で静脈の弾力性が不十分なために下肢の心臓に血液が戻りにくくなり、下肢の静脈瘤につながることが原因である可能性があります。原因は、長時間の立ち仕事や座り仕事、定期的な休息や運動の不足、脚の筋肉の運動不足、心血管機能の低下など、多岐にわたります。

静脈瘤の初期症状

静脈瘤の典型的な初期症状は、患肢の血管が皮膚から大きく突出し、曲がりくねってミミズに似ていることです。病気が進行すると、ふくらはぎに腫れ、疲労、痛み、けいれんなどの症状が出ることがあります。症状には、ふくらはぎの痛み、疲労、重さ、ふくらはぎの皮膚のかゆみ、その他の不快感などがあります。休息したり、足を高く上げたりすることで症状が改善する場合があります。

静脈瘤の予防

専門家は、静脈瘤の患者にとって最も重要なことは、運動を増やすこと、特にランニング、サイクリング、競歩など足や脚の運動を増やすことだと指摘しています。下肢の血液循環と心臓血管の健康問題を改善します。長時間座ったり立ったりするのは避け、血液の循環を促すために足の筋肉を頻繁にマッサージしましょう。また、静脈瘤の患者は、タイツや弾性ストッキングをより頻繁に着用することができます。これにより、血管が収縮し、血液が戻るのを助けます。ただし、タイツや弾性ストッキングを着用したまま長時間椅子に座らないように注意してください。そうしないと、血液の循環が悪くなります。