生理中にリュウガンを食べても大丈夫ですか？

生理中に気軽に食べられない食べ物はたくさんあります。副作用を引き起こす可能性があります。生理中に少量の竜眼を食べることはできます。竜眼は気血を補い、心を落ち着かせ、血液を養い、胎児を安定させます。また、細菌と戦い、血中脂質を減らし、心臓を保護し、体の気と血液の循環を促進するため、通常は人々が受け入れやすくなります。

リュウガンを食べることの利点は次のとおりです。

1. 気血を補い、記憶力を高めます。竜眼はブドウ糖、蔗糖、タンパク質が豊富で、鉄分も多く含まれています。熱エネルギーを高め、栄養を補給すると同時に、ヘモグロビンの再生を促進して血液を補充します。実験的研究により、リュウガンの肉は全身に強壮効果をもたらすだけでなく、特に脳細胞に有益で、記憶力を高め、疲労を解消できることがわかっています。

2. 神経を落ち着かせ、心を落ち着かせる。リュウガンには鉄分、カリウムなどの成分が豊富に含まれており、ヘモグロビンの再生を促進して、貧血による動悸、心悸亢進、不眠症、物忘れなどを治療します。リュウガンには最大2.5 mgのナイアシン（100グラムあたり）が含まれており、ナイアシン欠乏症によって引き起こされる皮膚炎、下痢、認知症、さらには精神障害の治療に使用できます。

3. 血液を滋養し、妊娠を安定させる：竜眼には鉄分やビタミンが豊富に含まれており、子宮の収縮や垂れ下がり感を軽減し、新陳代謝や胎児の発育を促進する妊婦に有益で、妊娠を安定させる効果があります。

4. 抗菌・抗癌細胞動物実験では、リュウガンのJTC-26腫瘍に対する阻害率は90％を超えており、癌細胞に対して一定の阻害効果があることが示されています。臨床的には、癌患者に粗製のリュウガン抽出物を経口投与したところ、症状が90％改善し、寿命が約80％延びました。さらに、リュウガン水抽出物（1：2）は試験管内でMicrosporum audouinumに対して阻害効果を有する。

5. 血中脂質を下げ、心臓を保護し、老化を遅らせます。リュウガンの肉は血中脂質を下げ、冠状動脈の血流を増加させます。老化プロセスに深く関係するフラビンタンパク質に対して強力な阻害効果があります。

リュウガンを食べるのに適さない人は誰ですか？

1. 龍眼は性質上温熱性で鬱滞性があるため、痰、胃火、風熱が肺を侵す人には適していません。

2. 体質が熱く、陰虚で火の働きが強い人、糖尿病、うおのめ、せつ、月経過多、尿道炎、骨盤内炎症性疾患などの炎症のある人、舌苔が厚く脂っぽい人は食べないでください。

3. 子供や十代の若者は食べ過ぎないようにしてください。

良いリュウガンの見分け方は？

1. リュウガンは、大きくて厚く、丸くて対称的な形をしており、白くて柔らかく、透明または半透明で、味が甘いものが最高です。

2. 果物を 3 本の指でつまんでみてください。殻が硬い場合は、果物がまだ生で熟していないことを意味します。柔らかく弾力がある場合は、成熟している兆候です。柔らかく弾力がない場合、熟しすぎており、すぐに腐ってしまいます。

3. 手で竜眼の皮をむくとき、果肉と芯が簡単に分離し、果肉が柔らかくべたつかないものが良質です。果肉と芯が分離しにくいもの、果肉が乾燥して硬いもの、または芯が赤いものは品質が悪いです。