ひび割れたかかと

冬になると、かかとがひび割れてしまう友人も多いでしょう。かかとがひび割れると、夜寝るときにとても不快なだけでなく、きちんとケアしないと乾燥の症状が悪化しやすく、ひび割れが生じて出血することもあります。足をより快適にするためには、ひび割れ防止に注意する必要があります。

かかとのひび割れを防ぎたいなら、まずは夜に足を頻繁に水に浸す必要があります。水に浸した後は、すぐに足を乾かす必要があります。ハンドクリームを塗るのが一番です。こうすることで、かかとのひび割れを効果的に防ぐことができます。すでにかかとがひび割れている場合は、次の方法で治療できます。

1. 使用済みの8cmの清潔なビニール袋を斜めに切り、下半分（三角形のポケット）を取り出します。夜または翌朝足を洗った後、かかとにビニール袋を置き、靴下を履きます。

2. 40℃程度のぬるま湯で足を洗い、10分ほど乾かします。マスタードペーストをぬるま湯に混ぜ、患部に2～3回塗って治します。

3. 新鮮なオレンジの皮のジュースを手足のひび割れに塗ります。こうすると、硬くなった皮膚が徐々に柔らかくなり、ひび割れが治ります。さらに、乾燥したオレンジの皮を水に浸して手足を洗うと、同じ効果が得られます。

甘草2両、グリセリン半瓶、酒半瓶（点滴用の空き薬瓶）。空き瓶に甘草を入れ、酒を甘草瓶に注ぎます。甘草を酒で覆い、蓋をして密封します。1週間後、液体をガーゼで濾し、同じ瓶に同量のグリセリンを注ぎ、使用前に混ぜます。ひび割れた足には、毎晩 20 分間、ぬるま湯で足を洗います。乾かした後、グリセロール 2 倍溶液に浸した脱脂綿でひび割れた部分をこすります。朝起きたら、もう一度こすります。3 ～ 4 日で治ります。

上記はかかとのひび割れの問題を解決する方法です。また、足を浸した後、浣腸する方法もあります。一般的に、1週間ほど続けると、かかとのひび割れの問題を解決できます。実は、かかとのひび割れの問題を解決するのは難しくありません。足のケアにもっと注意を払うだけでいいのです。