緑豆と甘草のスープの効能と効果

緑豆と甘草のスープは健康スープです。一定の薬効もあります。肺を潤し、咳を和らげ、利尿と利尿を促進するのに非常に優れています。また、熱を取り除いて解毒するのにも非常に効果的です。夏に飲むのに適しています。熱を和らげ、熱中症を防ぐのに良い効果があります。緑豆と甘草のスープの作り方は比較的簡単で、肝臓ケアにも良い効果があります。

緑豆と甘草のスープの作り方

作り方：緑豆100グラム、生甘草10グラム、上記2つの材料に適量の水を加え、弱火で煮て、お好みで飲みます。緑豆には解毒作用もあります。伝統的な中国医学では、緑豆は甘くて冷たい性質があり、心臓と胃の経絡に入り、熱を取り除いて解毒し、夏の暑さを和らげ、利尿を促進する効果があると信じられています。中国の医学文献の記録と民間の実際の使用によれば、緑豆の効能は、熱を清めて夏の暑さを和らげる、喉の渇きを癒し排尿を促進する、腫れを抑えて痒みを和らげる、収斂作用と組織再生を促進する、視力を改善して白内障を除去する、すべての中毒を和らげる、とまとめられています。すべての薬はある程度毒性がありますが、多くの中高年者にとっては何らかの薬を服用しなければならないので、日常生活で解毒のために甘草をもっと食べることを忘れないでください。病気がちな友人や、一年中慢性疾患の薬を飲んでいる高齢者は、解毒スープを一杯飲む必要があります。肝臓の解毒機能が強化されると、他の薬の吸収が良くなります。

緑豆と甘草のスープの効能と効果

甘草は甘い味がして、性質は中性です。脾臓を補って胃を調和させ、急性の痛みを和らげ、肺を潤して咳を和らげ、解毒し、さまざまな薬を調和させる効果があります。脾虚、胃弱、腹痛、咳、動悸、傷、腫れ、中毒などの症状に使えます。

緑豆は甘くて涼しい性質を持っています。清熱、解毒、消火の作用があり、漢方では様々な食中毒や薬物中毒の緩和によく使われる伝統的な漢方薬です。緑豆には強力な解毒作用があり、さまざまな毒素を除去し、体内から毒素を排出し、体の正常な新陳代謝を促進します。

緑豆は熱を取り除いて毒素を排出するのに最適な食品です。さわやかな味で、あらゆる年齢の人に適しています。週に一度、緑豆と甘草の水を沸騰させ、昆布を少し加えておいしい昆布と緑豆の砂糖水を作ることをお勧めします（甘草は甘いですが、砂糖水として使用する場合は、白砂糖を少し加えてもよいでしょう）。体質が強く、体内の熱が重い人は、まず緑豆を水に浸し、柔らかくなるまで待ってから、甘草（1〜2枚）と一緒に45分間煮て、その汁を飲むことができます。

体が弱く冷え性の方は、緑豆と甘草を1時間ほど煮て冷えを和らげるか、緑豆と甘草にミカンの皮を加えて一緒に煮てください。ミカンの皮には冷えを中和する効果のほか、湿気を乾かして気を整える効果もあります。