膝の内側の下の痛み

曇りや雨の日は膝関節が痛くなり、押すと痛みもあります。過度な運動やリウマチなどによる炎症と考えられています。歩き方に気を配り、休息を多く取り、長時間の立ち仕事や運動を避け、食事の栄養に気を配り、体重をコントロールし、幸せな気分を保つことが推奨されます。温湿布や鍼治療も有効です。症状が重い場合は病院に行き、医師の指導のもと対症療法を行い、安静に十分注意してください。

膝下の内側の痛みは、膝関節の変性変化によっても引き起こされる可能性があり、これは臨床現場では一般的な慢性進行性関節疾患です。主な臨床症状は、膝関節の腫れ、痛み、硬直、歩行困難、階段の昇降困難、立ち上がった後にしゃがむ困難、しゃがんだ後に立ち上がれないなどです。痛みは活動が増えると悪化し、休息すると軽減します。薬物治療と併せて、鍼治療、理学療法、温湿布、絆創膏などを使用することが推奨されます。関節液が大量に溜まっている場合は、その液を排出し、ヒアルロン酸ナトリウムなどの薬剤を関節腔内に注入して治療する必要があります。

普段から膝パッドを使用して保護し、正しい歩行や作業姿勢に注意し、長時間の激しい活動は避けてください。体重をコントロールしましょう。

また、過度または不適切な運動によって引き起こされる膝蓋腱炎（膝蓋腱末端疾患とも呼ばれる）である可能性もあります。主な症状は、しゃがんだりジャンプしたりするときに感じる痛みで、平らな地面を歩くときには影響がありません。身体検査では、膝蓋骨の下の深い部分に圧痛が見られることがあり、これは膝のすぐ下の痛みです。

慢性膝蓋腱炎の臨床症状によると、一般的に運動後に痛みが生じる段階、運動開始時に痛みが生じ、運動中に痛みが消える段階、運動後に疲労感と痛みが生じる段階、運動中およびそれ以外のときに痛みが生じる段階、膝蓋腱断裂の4段階に分けられます。診断を助けるために超音波検査と MRI が推奨されます。超音波検査では膝蓋腱炎を検出し、その範囲を判定できます。できるだけ早く病院に行き、適切な検査を受けて診断を確定してください。 非外科的治療: 慢性膝蓋腱炎の非外科的治療には、活動の制限、休息、理学療法、非ステロイド性抗炎症鎮痛剤の使用などがあります。膝蓋腱の脆弱性の増大や膝蓋腱断裂を避けるため、局所ホルモン注射は行わないでください。 伝統的な治療法には、温湿布と休息があり、膝に圧力をかける激しい運動は避けます。スポーツに完全に復帰するまでの平均時間は4か月でした。

無菌性炎症が膝関節内部の摩擦や半月板などの他の要因によって引き起こされた場合、患者は関節拘縮、不安定性、滲出液を伴う明らかな関節腫脹、および持続的な関節痛を経験する可能性があります。適切な時期に有効な治療が行われない場合、関節は徐々に骨化および石灰化して、最終的に正常な機能を失います。必要なのは、どのようなフィットネス方法が目標を達成するのに役立つかではなく、段階的に運動する方法を知ることです。