子どもたちの間で最も人気のある小児マッサージ法は何ですか?

生活水準の向上に伴い、より質の高い日常生活を追求する人が増えています。マッサージや健康維持に興味を持つ人も増えています。では、子供たちに最も人気のあるマッサージ方法は何でしょうか?

子どもに最も人気のあるこね方

揉みほぐしは、子供たちに人気のマッサージ技法で、ツボや表面のツボに使用されます。揉み方は、指や手のひらの特定の部分を子供のツボに押し当て、時計回りまたは反時計回りに回転させながら揉む方法です。揉むときは、ツボを押す指または手のひらを動かさずに皮膚に近づけ、その場所の皮下組織に力を加えます。力は中程度で、テクニックは穏やかである必要があります。揉んだ後に皮膚が赤くならなければ最高です。具体的な揉み方は、指揉み、手のひら揉み、母指球揉みの3つです。これらは習得が非常に簡単で、子供の体のどの部分にも適用できます。

最も広く使われている方法

押圧法は子供のマッサージで最も一般的に使用される手法であり、主に線状のツボに使用されます。押し方とは、手や手のひらを使って、マッサージする子供の部位を集中的に、一方向に一直線に押していく方法です。押す動作では、指、手のひらなどの力を受ける部分が皮膚に近く、力が一定で、押す速度がゆっくりで均一である必要がありますが、皮膚を傷つけないように強く押さないでください。押した後に皮膚が赤くならないようにするのが最善です。押し方は、直押し、回転押し、別押し、複合押しの4種類に分けられ、体のどの部位にも使えます。

子どもを温める方法

マッサージは手のひら全体または4本の指を使ってツボを回転させながらこすります。マッサージ法では、手のひらと手首を優しく協調させ、力を均等にし、循環を持続させ、適切な速度で行う必要があります。 マッサージは温感を生む技術です。お子様の腹部、腰、背中への施術に適しています。筋肉や腱をほぐし、消化や胃の働きを促進する効果があります。

最もリズミカルな押圧方法は、指先、指の腹、または手のひらを使って、お子様のツボを直接押して圧力を加えることです。圧迫法の強さは、軽いものから強いものへと変えて、子どもが一定の圧迫感を感じ、しばらくその状態を維持した後、ゆっくりと力を抜いてストレスを和らげるようにします。押圧には筋肉をほぐし、詰まりを解消し、血液循環を促進し、痛みを和らげる効果があり、下痢、便秘、頭痛などの小児によく使用されます。

子どものためのリラックスマッサージ法

こすり方とは、両手の手のひらを使って子供の手足の特定の部分を対称的に握ったり支えたりし、両手を交互に、または同時に使って反対方向に素早く前後にこすり、同時に上下に動かす方法です。擦り付け法では、両手の動きが等しく、力が対称的である必要があります。頻度は速くてもかまいませんが、体表面の動きは遅くする必要があります。両手で手足を保持するときの力は中程度である必要があります。擦りつけは子供のマッサージの補助的な技術で、子供の手足、肋骨、腰、背中のマッサージ治療の最終段階としてよく使われます。経絡を浚渫し、気血を調和させ、筋肉をリラックスさせる効果があります。

子供のマッサージで最もよく使われる揉み方は、背骨をつまんで子供の抵抗力を高めることです。背骨をつまむというのは、両手の親指と人差し指を使ってつまむ手の形を作り、腰仙部から始めて、背骨に沿って皮膚を交互に前方につまんだりねじったりします。3回つまんだりねじったりするたびに、力を入れて上方に持ち上げ、大峯のポイントで終了します。これが1回です。背骨をつまむときは、両手を交互に中断せずに動かします。動作は傾けず、一直線にします。強さは適切で、皮膚をねじらないようにします。指は軽く敏感にし、指先に力を集中し、優しく深く動かします。背骨をつまむと、陰陽の調和、経絡の浚渫、脾臓と胃の強化、気血の循環の促進、内臓機能の改善、子供の抵抗力の強化などの効果があります。

最も刺激的な摂取方法

持ち方は、親指と人差し指と中指、または親指と他の4本の指を使って対称的に力を加え、子供の特定の部分やツボを持ち上げて、強く緩めるマッサージ操作を行います。保持法では、施術者は筋肉組織を素早く持ち上げ、しばらく保持してから回復するまで放します。持ち上げる力は大きすぎず、持ち上げるときに少し痛みを感じ、放した後に伸びを感じる程度にしてください。力は指先に集中させ、爪の使用は避けてください。ナファには経絡を浚渫し、外的症状を緩和して発汗を促し、鎮痛・鎮痛作用と精神を活性化させる作用があり、主に応急処置や急性疾患に用いられます。

子供たちが最も好きな、最も遅くて軽い交通手段

ムーブメント法は、子供用マッサージの中で最も軽くゆっくりとしたテクニックです。親指または中指を使って、ツボの皮膚を曲線状に優しく押します。経路は一般的に弧または円形です。この方法は、重くするより軽く、急ぐよりゆっくり行うべきです。熱を取り除き、落ち着きのなさを和らげ、胸をリラックスさせ、気を調整する効果があります。子供の顔や手によく使用されます。