体力の低下による過度の発汗を治療する10の方法

過度の発汗を治療する方法はたくさんありますが、最も健康的なのは食事療法です。体力を強化する食品をより多く摂取し、調理する食品に治療効果のある漢方薬を加えることもできます。これにより、作った食品の薬効が高まります。たとえば、スープを作るときに漢方薬を加えると、スープが治療薬の補助剤のような味になります。

味: 塩辛い

主材料：豚ひじ肉500g、副材料：アモムムビロサム20g、調味料：ネギ10g、生姜5g、塩3g、コショウ3g、料理酒5g、ごま油5g、適量

生産工程

1. ひじをこすってきれいにし、水気を切り、竹の棒で小さな穴を開けます。

2. ネギは細切りにし、ショウガはスライスし、ニンニクは細かく挽きます。

3. コショウと塩を熱くなるまで炒め、油を注ぎ、触っても熱くない程度まで冷ましてから、豚ひじ肉に塗ります。陶器の容器（金属製の容器は避けてください）に入れて、途中で一度ひっくり返しながら 24 時間マリネします。

4. 漬け込んだ豚ひじ肉をもう一度こすって洗い、水を切り、ひじ肉に天ぷら粉をまぶし、清潔な布で筒状に丸めてから細いロープでしっかりと縛ります。容器に入れ、玉ねぎ、生姜、料理酒を加え、強火で30分蒸します。取り出して熱くなくなるまで乾かし、ロープと布を外して再び巻き上げ、蒸し器で1時間蒸し、取り出して完全に乾かし、ロープと布を外し、乾燥を防ぐためにごま油を塗り、食べるときに薄く切ります。

アモムム・ビロサム・エルボの食べ方

朝食 | ランチ | ディナー

この料理は、脾臓や胃が弱い人、食欲不振の人、病後の体力低下の人に適しており、特に妊婦に適しています。この料理は、脾臓を温めて下痢を止め、おなかを整えて胎児を安定させる効果があり、冬の滋養強壮に最適です。

レシピの非互換性

豚ひじ: 豚肉は、黒プラム、甘草、フナ、エビ、ハトの肉、カタツムリ、アーモンド、ロバの肉、子羊のレバー、コリアンダー、スッポン、ヒシ、ソバの実、ウズラの肉、牛肉と一緒に食べないでください。豚肉を食べた後はお茶をたくさん飲むのはお勧めできません

血液を豊かにする一般的な食品には、黒豆、毛藻、ニンジン、グルテン、ほうれん草、ニッコウキスゲ、リュウガンの肉などがあります。血液を豊かにする食事には、豚レバーの揚げ物、豚レバーとナツメのスープ、生姜とナツメと黒砂糖水、サンザシとシナモンと黒砂糖のスープ、生姜汁とヨクイニンのお粥、黒キノコとナツメのドリンクなどがあります。

1. ナツメを水に入れて煮て、沸騰したら黒砂糖を加えてしばらく煮て、最後に卵を加えます。

2. 黒キノコ＋氷砂糖を蒸すと血液にとても良い

黒骨鶏：小豆、皮付きピーナッツ、黒キノコ、赤いナツメをスープで一緒に煮込んだもの

鉄は血液生成の主原料の一つであり、血液を補充するための第一歩は鉄を補給することです。血液を補給するには、まずはサプリメントから始めましょう。鉄分が豊富で鉄吸収率の高い食品を選びましょう。単位：mg/100g食品