ヨウ素を口腔内潰瘍に塗ることはできますか？

ヨードチンキは医療において殺菌・消毒に使われています。口内炎に悩まされている方にも、早期に治癒するためにヨードチンキで殺菌・消毒をしたいという方が多くいらっしゃいます。しかし、多くの人は、ヨードチンキが口腔内潰瘍に塗れるかどうか知りません。実は、ヨードチンキは口腔内潰瘍に塗ることができます。潰瘍に塗れるヨードチンキのほかに、よく使われる口腔粘膜消毒剤をいくつか紹介します。

一般的に使用される口腔粘膜消毒剤は次のとおりです。

1. ヨウ素チンキ

殺菌力が強いですが、刺激も強いので、体の部位によって濃度を変えて使います。口腔粘膜消毒用ヨードチンキの濃度は1％です。ヨードアレルギーのある方には禁忌です。

2. クロルヘキシジン溶液

低刺激で広範囲に作用する消毒剤なので、幅広く使用されています。医学教育ネットワークは、口腔粘膜消毒用のクロルヘキシジン溶液の濃度が0.1％であることを収集・整理した。

3. ヨウ素

0.5％有効ヨウ素を含むヨウ素水溶液は、皮膚や手の消毒に用いられ、口腔粘膜の消毒にも使用でき、その効果はヨウ素チンキよりも優れています。徹底した消毒、刺激の少なさ、着色の軽さなどの利点があります。

口腔内潰瘍を防ぐ方法は何ですか?

1. レシチンの補給に注意する

卵黄を長期間食べないと、唇の痛みや口内炎を引き起こす可能性があります。これは卵黄に豊富に含まれるレシチンが不足しているためです。専門家によると、高脂血症の患者は1日おきに卵を食べても血中コレステロールは上昇しないという。同時に、レシチンの摂取も確保できます。

2. ビタミンBの摂取を徹底する

多くの口腔内潰瘍の発生は、ビタミンB群、特にビタミンB2、ナイアシンなどの欠乏と関係があります。日常生活における多くの調理行動はこれに関係しています。米を洗ったり蒸したりすると、ビタミン B が大量に失われる可能性があります。精製された米や麺類を長期間摂取したり、他のサプリメントを摂取せずに長期間菜食主義の食事をしたりすると、ビタミン B 欠乏症に陥りやすくなります。

3. 新鮮な果物や野菜をもっと食べるようにしましょう

新鮮な野菜（1日あたり0.5kg以上）、果物（1日あたり2〜3個）、十分な水分摂取（1日あたり1500〜2000ml）、ビタミンや微量元素のサプリメントはすべて、口腔内潰瘍の予防と治療に役立ちます。

4. 高品質のタンパク質を摂取する

良質なタンパク質は口腔内潰瘍の傷を修復するために不可欠な栄養素です。牛乳、卵、赤身の肉、魚介類。豆類などの食品は良質なタンパク質の優れた供給源であり、毎日一定量の摂取を心がける必要があります。