糖尿病の高齢者が注意すべきこと

糖尿病は私たち人間の体によく見られる病気であり、高齢者の糖尿病は高齢者によく見られる病気です。高齢者糖尿病の予防策については、ほとんどの人が理解していませんが、糖尿病を患ったことがある人や専門医の中には、高齢者糖尿病の予防策が高齢者糖尿病の治療に今でも役立つため、この点については比較的詳しいのではないかと思います。

高齢者の糖尿病の発症率は非常に高いのですが、現在の医学では高齢者のこのタイプの糖尿病を治療できる特定の薬はありますが、治癒するまでには一定の治療コースが必要です。したがって、高齢者糖尿病の予防策を理解することは、高齢者糖尿病の治療において確実に一定の役割を果たすことになります。これを踏まえて、高齢者の糖尿病の注意点についてお話ししましょう。

糖尿病を患う高齢者は、以下の点に注意する必要があります。

（１）糖尿病患者は喫煙と飲酒を控え、糖尿病食を厳守し、自信をつけ、リラックスすることを学び、良い態度を維持する必要があります。

（２）規則正しい生活を送り、仕事と休息を組み合わせ、喫煙と飲酒をやめ、標準体重を維持し、肥満を避けるよう努める。

（3）薬の服用には注意してください。医師の指示に従って、病状に応じて漢方薬と西洋薬を選択し、服用してください。許可なく低血糖薬を選択しないでください。高齢者の用量は一般人よりもわずかに少なくなっています。

（4）血糖値の変動を定期的に観察し、血中脂質、肝機能、腎機能、心電図、眼科検査など関連する合併症の検査を実施し、異常が認められた場合は早期に治療を行う。

（５）ウォーキングや朝の体操など、適度な有酸素運動をしましょう。

糖尿病は治癒不可能な生涯にわたる病気であるため、糖尿病患者の自己管理は非常に重要です。日常生活では、糖尿病患者は不安や緊張を避け、規則正しい生活習慣と食習慣を確立し、喫煙や飲酒を控え、塩分を控え、炭水化物、脂肪、カロリーの多い食品を控える必要があります。

糖尿病患者は、トウモロコシ、小麦、キャベツ、ネギ、豆製品など、食物繊維を多く含む食品を多く摂取して、体内の糖代謝を促進することができます。

ネギ、ズッキーニ、冬瓜、カボチャ、青菜、ピーマン、ナスなど糖分の少ない野菜。トマトは糖分が少なく、野菜としても果物としても食べられます。

カルシウムを含む食品をもっと食べましょう。カルシウム不足は糖尿病患者の症状を悪化させる可能性があります。干しエビ、昆布、スペアリブ、ゴマペースト、大豆、牛乳など。

セレンを豊富に含む食品。セレンは糖代謝を調節するインスリンと同じ生理活性を持っています。魚、キノコ、ゴマ、ニンニク、マスタードなどには血糖値を下げ、糖尿病の症状を改善する効果があります。

ビタミン B とビタミン C が豊富な食品。この 2 つの要素を補給すると、糖尿病の合併症の進行を遅らせ、糖尿病性網膜症や腎臓病を軽減するのに役立ちます。魚、牛乳、キャベツ、豆、青菜、カラシナ、ケール、ピーマン、新鮮なナツメなど。

また、カボチャ、ゴーヤ、タマネギ、ウナギなどは、患者の多飲、多食、多尿の症状を著しく改善し、血糖値を下げ、血糖濃度を調節する働きがあるので、多く食べるのに適しています。

高齢者の糖尿病には注意すべき点がたくさんありますが、上記の紹介を通じてそれがよくわかると思います。高齢者の糖尿病に対する予防策としては、喫煙や飲酒をやめること、規則正しい生活を送り過剰な脂肪摂取を避けること、医師の指示に従って薬を服用すること、適度に運動することなどが一般的です。これらの点に注意を払えば、高齢の糖尿病患者の病気は早く治すことができます。