尿酸値が高すぎるときに食べると良い食べ物は何ですか?

尿酸値が高い人は、適切な食事管理に注意する必要があります。日常生活の中で、米、小麦、麺類、牛乳、卵などのプリン体含有量の低い食品や、新鮮な野菜や果物を食べると、尿酸値が高い人により適しています。

（１）主食：米、小麦、小麦粉製品、クラッカー、バタースナック、モロコシ、マカロニ、ジャガイモ、サツマイモ、ヤムイモ、春雨、クサノオウなど

（２）牛乳：生乳、練乳、ヨーグルト、麦芽乳、粉乳等

（３）肉類、卵類：鶏卵、アヒル卵、保存卵、豚血、アヒル血、鶏血、ガチョウ血等

（４）野菜：キャベツ、レタス、アマランサス、雪菜、菊、高菜、空芯菜、ネギ、ネギの葉、ケール、トマト、ナス、メロン、ラディッシュ、ケール、ひょうたん、ピーマン、タマネギ、ネギ、ニンニク、ショウガ、キクラゲ、カラシナ、唐辛子、キムチ、漬物など。

（５）果物：リンゴ、バナナ、ナツメ、ナツメ、ナシ、マンゴー、ミカン、オレンジ、レモン、ハス、ブドウ、ザクロ、キウイ、ビワ、パイナップル、桃、プラム、キンカン、マスクメロン、スイカ、メロン、ドリアン、パパイヤ、フランキンセンスメロン、レーズン、乾燥リュウガン。

（６）飲料類：炭酸水、コーラ、ソフトドリンク、ミネラルウォーター、お茶、ジュース、コーヒー、麦芽乳、チョコレート、ココア、ゼリー等

（７）その他：バタースナック、トマトソース、ピーナッツバター、ジャム、醤油、冬瓜飴、蜂蜜。油、ハトムギの種子、ドライフルーツ、砂糖、蜂蜜、ゼラチン、寒天などから作られたデザートや調味料。