乾燥した冬瓜の皮と乾燥した蓮の葉の役割

私たちは皆、乾燥した冬瓜の皮と乾燥した蓮の葉を食べたことがあります。この2つは食べ物としてだけでなく、薬用としても使用できます。これらは私たちの体に有益であり、害はありません。どちらも私たちの生活の中で一般的なものです。小さなものに大きなエネルギーが含まれていると言えます。では、乾燥した冬瓜の皮と乾燥した蓮の葉にはどのような利点がありますか？では、冬瓜の乾燥皮と蓮の乾燥葉が人体に与える影響について詳しく見ていきましょう。これらを効果的に活用してみましょう。

効果：

冬瓜は性質が冷たく、その果肉には利尿作用、清熱作用、痰を解消する作用、喉の渇きを癒す作用があります。また、浮腫、痰、喘息、夏バテ、痔などの症状にも効果があります。冬瓜を皮ごと煮てスープを飲むと、むくみが軽減され、利尿作用が促進され、熱がとれて夏バテが緩和されます。

冬瓜は栄養価が高いです。冬瓜100グラムあたりには、タンパク質0.4グラム、炭水化物2.4グラム、カルシウム20ミリグラム、リン12ミリグラム、鉄0.3ミリグラム、そしてさまざまなビタミンが含まれており、特にビタミンCの含有量は高く、100グラムあたり16ミリグラム含まれています。また、コハク酸が含まれているため、人体の肥満防止やボディビルディングの促進にも重要な役割を果たします。 [5]

食事の影響

1.冬瓜には利尿作用と腫脹緩和作用があります。ビタミンCが多く、カリウム塩分が多く、ナトリウム塩分が少ないため、高血圧、腎臓病、浮腫などの病気の患者が、生命力を損なうことなく腫脹を軽減する栄養補給として食べることができます。

2.冬瓜に含まれるコハク酸は、炭水化物が脂肪に変わるのを効果的に抑制します。また、冬瓜自体には脂肪が含まれず、カロリーが低いため、体重増加を防ぎ、体を健康に保つのに大きな意義があります。

3.熱を清め、夏の暑さを和らげます。冬瓜は冷たい性質があり、味は甘いです。熱を清め、唾液の分泌を促し、夏の暑さを和らげ、落ち着きのなさを解消します。特に夏に食べるのに適しています。 [5]

ウリ科のつる性草本植物トウガンの果実（または果肉）。白瓜、白冬瓜、プウメロン、ドンメロン、枕冬瓜とも呼ばれます。それは私の国のすべての地域で栽培されています。果実が熟す晩夏から初秋にかけて収穫します。皮をむくか、果肉と種を同時に取り除き、洗って新鮮な状態で使用します。

上記の内容は、乾燥した冬瓜の皮と乾燥した蓮の葉の効能を紹介したものです。 私たちは皆、上記で紹介した効能を利用して病気を治すという目標を達成することができます。 また、頻繁に使用することで、体に非常に有益です。 上記の内容は間違いなく皆様のお役に立ち、今後の生活でぜひお試しください。