現代人は生活や仕事で大きなプレッシャーにさらされており、多くの人が腎虚に苦しんでいます。腎虚には多くの原因があります。男性が腎虚になると、生活に影響するだけでなく、夫婦間の調和にも影響します。腎虚から回復するには通常どのくらいの時間がかかりますか?腎不全からの回復には皆の努力と忍耐が必要です。良い生活習慣と食習慣を身につけ、夜更かしを控え、早く寝て早く起きるようにすれば、ゆっくりと自然に回復します。 腎虚の人は、まず自分の腎虚が腎陽虚か腎陰虚かを区別しなければなりません。適切な薬を処方しないと、腎虚はより深刻になります。陽虚の人はどのような人ですか?陽は機能です。機能が不完全であれば、性機能は弱くなります。そのため、朝勃ちができず、性欲が強くない人もいますが、これは一般的に陽虚が原因です。陰虚は本質的に空虚であり、栄養失調とみなすことができます。欲望が多すぎるのに行動が早い人は陰虚です。 陰虚と陽虚を区別すれば回復は容易になります。陽虚の人は、クコの実、ヤムイモ、ナツメ、ニラ、羊肉、犬肉、ナマコなどを栄養補助食品として多く食べることができます。薬を飲む必要がある場合は、非常に効果的なニクジュヨウ毫神丸、桂枝茯苓丸、金奎神奇丸を服用することができます。陰虚の人はクルミなどの黒い食べ物をもっと食べるべきです。薬を飲んでいる場合は、六味地黄丸を飲んでもよいでしょう。陰虚か陽虚かに関わらず、夜更かしを減らし、早寝早起きを心がけ、腎精を回復させるよう努めましょう。より多くの身体運動と有酸素運動に参加してください。精神的なプレッシャーは持たず、良い姿勢を保つことが最も重要です。また、過度な性交も避けてください。しばらくすると腎不全は回復します。 伝統的な中国医学では、黒い食べ物には腎精を養う効果があると信じられています。黒い食べ物には、黒キノコ、ゴマ、黒大豆、黒米、黒ブドウ、海藻、昆布などが含まれます。腎陰虚を養うもの:ユリ、蜂蜜、クコの実、アヒル、スッポン、カメなど。急ぐほど無駄になるということを誰もが理解すべきです。腎虚は1日や2日で起こるものではないので、短期間で回復することは基本的に不可能です。休息にもっと注意を払い、良い仕事と休息の習慣と食習慣を身につけ、脂っこいものや辛いものを食べ過ぎないようにし、早く寝て早く起き、運動を心がければ、1か月で結果が見られます。 |
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