風邪によるめまいをすぐに和らげる方法

風邪は最も一般的な病気であり、寒さ、雨、急激な気候の変化、過度の疲労などによって引き起こされることが多いです。風邪は原因によって細菌性風邪とウイルス性風邪の2種類に分けられます。風邪には通常、めまい、くしゃみ、鼻づまり、透明な鼻水などの症状が伴いますが、その中でもめまいは最も不快な症状です。では、風邪によるめまいをすぐに和らげるにはどうすればいいのでしょうか?

1. できるだけ早く風邪を治しましょう

風邪は、ひくことが原因です。手足が冷たいということは、間違いなく風邪をひいているということです。できるだけ早く風邪を治すことが、風邪を治す秘訣です。食事療法では、タマネギ、ショウガ、ニンニクは風邪を治すのに最も良い食べ物です。風邪を治すために、ショウガのスライス数枚と黒砂糖スプーン1杯を入れたお湯を沸かして飲む人もいれば、発汗を促して風邪を治すために、タマネギ数個を入れたお湯を沸かして飲む人もいます。風邪をひいて咳が出ているときは、ショウガと黒砂糖を入れたお湯にニンニク数片を加えて一緒に煮てください。これを飲むと風邪が治り、咳が和らぎます。つまり、風邪を治すために玉ねぎ、生姜、ニンニクを使ったり、辛い鍋を食べて風邪を治したりすると、体内の熱がすぐに上昇し、毛穴が開き、発汗によって風邪を追い出すことができます。

体の冷えを汗で解消したいなら、足を温かいお湯に浸すのも一つの方法です。私たちは日常生活の中でよくそのようなことをします。風邪をひいているときに飲むと体に良くて、効果もとても良いです。風邪をひいたときは、生姜と黒砂糖の入った水を飲むのもいいでしょう。お茶を飲みながら足を浸すと、すぐに汗が出ます。

2. 十分な睡眠と休息をとる

風邪の症状がある間は、早めに休息を取る必要があります。これが症状を緩和し、できるだけ早く体を回復させる鍵となります。一般的には、水をたくさん飲んだ後、温かいタマネギ、ショウガ、ニンニク水を数回飲み、足を浸して汗をかき、風邪を払い、できるだけ早く休むと、体は基本的に翌日には回復します。

3. 風邪をひいた後に全身が痛くなったらどうすればいいですか?

体の痛みは、体内に冷えや湿気が多いことを示しています。生姜と黒砂糖の水をもっと頻繁に飲み、生姜をもっと加えてください。一度に6～8枚入れられます。

4. 風邪をひいて熱が出た場合はどうすればいいですか？

風邪の後に熱が出た場合は、手足の温度をチェックする必要があります。体温は平熱を超えているのに、手足がまだ冷たい場合は、体の冷えがまだひどいことを示しているので、生姜と黒砂糖の入った水を飲む必要があります。熱があるときは、玉ねぎを1〜2個加えて一緒に調理すると、発汗を促します。体温が高く、手足が冷えなくなったら、生姜湯を飲むのをやめて、代わりに温かい水をたくさん飲んでください。一般的に、発熱は夜に起こります。頻尿や睡眠への影響を恐れて、夜に水を飲みたくないという人も多いです。熱がある限り、昼夜を問わず水分を多く摂取する必要があります。これが体温を素早く下げ、ウイルスを追い出す最も効果的な方法です。体全体が熱くなったら、コップ一杯のお湯を飲み、数回排尿してください。明らかに体が汗をかきやすいのがわかります。汗をかくと、体温はすぐに正常に戻ります。そして、風邪をひかないように休息をとり、毛布をかけて体を覆ってください。

5. 風邪の2日目の治療が重要

多くの人は、初日の風邪治療法の後、翌日にはずっとリラックスした気分になります。しかし、体力が弱い人など、風邪ウイルスを一度で排除するのは容易ではありません。翌日になってもあまり回復していない場合は、さらに注意が必要です。この日の対応も重要で、注意しないと事態はリバウンドしてしまいます。

まず、舌苔を観察します。舌苔がまだ白い場合は、その日にもう一度生姜と黒砂糖の水を飲んで舌苔を固めます。同時に、温かい水をさらに飲む必要があります。第二に、食事は非常に重要です。この日の食事は軽めにしてください。卵、豚肉、中性の性質を持つさまざまな野菜を食べることができます。魚、エビなどの刺激性のある食べ物や、ヤムイモなどの滋養強壮食品は食べられません。これらの食品を食べた後、特に子供は再び熱が出ます。 3つ目に、この日は休息も重要であり、疲れすぎないようにしてください。

翌日明らかに疲れていて体が弱いと感じたら、うなぎを食べるとイライラせずに体を元気にすることができます。このとき、うなぎは煮込みうなぎの切り身かスープとしてのみ調理できます。生姜と玉ねぎは入れず、味付けに少量のニンニクを入れるだけです。成人は、一日二回、一度にスプーン半分か、いつもより少し多めにアンジェリカパウダーを食べると、体力を早く回復できます。

発熱を伴うウイルス性の風邪

普通の人は、「インフルエンザ」と「風邪」は同じ病気であり、「インフルエンザ」は単に「風邪」の流行病であると考えています。しかし、「インフルエンザ」は一般的な「風邪」とは異なります。「インフルエンザ」と「風邪」はまったく異なる病気です。 「インフルエンザ」はインフルエンザウイルス感染により主に上気道に影響を及ぼす全身疾患です。病原体はA型、B型、C型のインフルエンザウイルスです。「風邪」はRSウイルス、ライノウイルス、アデノウイルス、コロナウイルス、パラインフルエンザウイルスが主原因の上気道感染症です。