胃痛がしたらどうすればいいですか？

誰もが人生で胃の痛みを経験することがあります。胃の痛みは食事や風邪に関係している場合があります。一般的に、胃の痛みは下痢を伴います。しかし、臓器疾患による腹痛の多くは下痢症状を伴わず、腹痛の種類は疝痛です。次に、胃けいれんの原因について詳しく説明します。どうすればいいですか？

1. 胃痛と下痢。胃痛と下痢を引き起こす主な原因の 1 つは食中毒であり、もう 1 つは環境への順応です。重要な会議中に下痢が起こったり、頻繁な下痢で睡眠が妨げられたりする場合は、胃腸薬ペトビスモを服用するとよいかもしれません。海外旅行をする場合は、腸内の水分の移動速度を遅くするイモジウムを服用するといいでしょう。

2. 月経困難症。月経困難症によって腹痛や下痢が起こるのは正常なことです。月経痛を和らげ、月経出血を減らすには、月経の12～24時間前にアドビルまたはイブプロフェンを服用します。その後、3日間連続して3〜6時間ごとに規定の用量を服用してください。

3. 腹痛と膨満感。月経や便秘など、腹部膨満を引き起こす要因は数多くあります。塩分は体内に水分を蓄えるので、塩分を控え、豆、キャベツ、カリフラワーなどおならが出やすい食べ物を避け、活性プロバイオティクスを含むヨーグルトを多く飲んで消化器系を整えることが推奨されます。

4. 胃食道逆流症による腹痛。逆流は胃酸が食道や喉に移動することで起こります。夜間に発生することが多いです。胸焼けとは異なり、逆流は胸の痛みを引き起こし、喉の痛みや咳を伴う場合があります。飲酒や喫煙の量を減らし、就寝前の食事を避け、制酸剤プリロセック（オメプラゾール）を服用することが推奨されます。

5. 胃の痛みや吐き気がある場合、生姜を食べるのが簡単な解決策です。生姜は胃から小腸への食物の流れを速め、吐き気を和らげます。 「食べ過ぎて気分が悪くなったときは、刻んだショウガを水に浸し、ハチミツを加えたショウガ茶を飲みます。胃の調子が良くなります」とセントルイス大学医学部の消化器学准教授、シャーリーン・プラザー氏は言う。

6. 胸焼けによる胃の痛み。胸焼けの主な原因は、寝る前に辛い食べ物を食べること、食べ過ぎや早食いなどです。 「胃に焼けるような感覚があるときは、コップ一杯の牛乳を飲みます。そうすると胃酸が抑えられます」とクリーブランドの胃腸科医、ジェフリー・カッツ氏は言う。

7. 食後に胃が痛む。食べるのが早すぎたり、食べ過ぎたりすると、食後に胃痛が起こることがよくあります。解決策は簡単です。ゆっくり食べて、食べる量を減らすことです。食後に原因不明の胃痛を感じる場合は、胆嚢疾患の可能性があります。女性は男性よりも食後に腹痛を経験する可能性が高く、明らかな理由もなく胆石を発症する女性もいます。