骨折の回復時間

骨折の治癒時間は明確には決められず、骨折の程度、場所、個人の体質、薬物の吸収などによって異なります。軽度の骨折であれば比較的早く治癒しますが、重度の骨折であればより長い時間がかかります。治療が遅れると、治癒せず後遺症が残ります。そのため、骨折した患者は病気の回復に影響を与えないように、早めに医師の診察を受ける必要があります。

骨折は非常に痛みを伴います。患者によっては腫れや痛みを感じ、活動が制限され、回復するためにベッドに横たわる必要がある場合もあります。これは特に夏場は不快なため、多くの患者は骨折の回復時間を早めて通常の生活や仕事に影響を与えないようにする方法を知りたいと考えています。ここでは骨折の回復時間を短縮する方法を紹介します。お役に立てば幸いです。

骨折から早く回復する方法

1. 骨折の治癒時間は、具体的な状況に応じて決定する必要があります。一般的に、骨折は転位骨折と非転位骨折、関節内骨折と関節外骨折に分けられます。一般的に、骨折の軟骨は4〜6週間で治癒し、骨は3か月以上で治癒します。治癒しないことはまれですが、異常治癒のほうが一般的です。しかし、これは絶対的なものではなく、骨折の具体的な場所と損傷の程度によって異なります。

2 昔の人は、骨折が治るのには100日かかり、軽い捻挫なら1週間ほどで治ると言っていました。ただし、骨折の程度や腫れの程度にもよりますが、腫れが完全にひくまでには45日ほどかかります。足首の痛みがなく歩けるようになるまでには、少なくとも3～4か月かかります。

3 ビタミン D: 骨折後に屋内に留まり、十分な日光を浴びることができない場合、ビタミン D が不足しやすくなります。したがって、骨折後はビタミンDが豊富な食品（魚、レバー、卵黄など）を多く摂取し、できるだけ多くの日光を浴びる必要があります。

4 最近の研究によると、骨折した患者は亜鉛、鉄、マンガンなどの微量元素を補給する必要があるかもしれない。いくつかの微量元素があり、そのいくつかは人間の代謝活動における酵素の構成に関与し、いくつかはコラーゲンやミオグロビンの合成の原料となります。骨折後、患者におけるこの微量元素の血清濃度は著しく低下することが判明しました。したがって、骨折の初期段階で適切な補給を行うことは、治癒に有益であると考えられます。動物の肝臓、魚介類、大豆、ヒマワリの種、キノコには亜鉛が多く含まれており、動物の肝臓、卵、豆、緑葉野菜、小麦、パンには鉄分が多く含まれており、シリアル、カラシナ、卵黄、チーズにはマンガンが多く含まれています。

予防

肉や骨の食べ過ぎは避けましょう。肉や骨を多く食べると骨折が早く治ると考える人もいます。実際はそうではありません。現代医学は多くの実践を通じて、骨折した患者が肉や骨を多く食べると、骨折が早く治らないだけでなく、骨折の治癒時間が遅れることを証明しています。

水分摂取量を減らさないようにしてください。骨折して寝たきりの患者、特に脊椎、骨盤、下肢の骨折患者は、動作に大きな不便があるため、排尿回数を減らすために水分摂取量を減らそうとします。これにより排尿回数は減りますが、より大きな問題も生じます。寝たきりの患者は活動量が減り、腸の運動が弱まり、水分摂取量も少なくなるため、便秘になりやすくなります。長期にわたる臥床と尿の貯留は、尿路結石や尿路感染症を引き起こしやすくなります。そのため、骨折して寝たきりの患者さんも、あまり心配することなく、いつでも好きなときに水を飲むことができます。

水分補給：骨折後、長時間座っていると便秘になりやすくなります。このとき、腸の流れをスムーズにするために水分を多めに摂取してください。

骨折の回復時間に関しては、誰もがあまり急ぐべきではありません。自分の健康に気を配り、食事や気分を調整することも骨折の回復に役立ちます。日常生活で自分の健康に気を配れば、できるだけ早く回復することができます。