体の水分を取り除くにはどうすればいいですか？

今は夏です。天気が暑いので、人々はスイカや冷たい飲み物などの冷たい食べ物を食べたがります。体が弱っているときにこのような食べ物を毎日食べると、体内の水分が確実に増加し、健康に大きな影響を与えます。この場合、体内の水分を排出する方法はいくつかあり、以下の方法は非常に実現可能です。

伝統的な中国医学では、湿気を除去する魔法の武器として、芳香性、発汗性、苦味性、温熱性の生薬を使用します。植物の香りを利用して感染症と戦うのは、私たちの先祖の知恵です。例えば、南部の人々は細菌を殺し感染を防ぐためにヨモギやガマを持ち歩いています。また、5月の端午の節句の時期には、気候が暖かくなり、細菌やウイルスが発生しやすくなりますが、各家庭では、藍、菖蒲、ヨモギを一掴み玄関に吊るし、それを降ろして入浴することで、空気と水を消毒するのです。

現代の薬理学では、インフルエンザワクチンの原料となるスターアニスなど、これらの芳香植物には抗ウイルス作用があることも発見されています。

また、辛くてスパイシーなショウガ汁は発汗を促し、雨に濡れた後に体内の水分を排出し、風邪を予防するのに最適です。苦くて温かい漢方薬のショウガは、ゆっくりと燃える火のように、ゆっくりと体内の水分を排出します。

熱を清め湿気をとるお粥

【材料】小豆30グラム、白豆、ヨクイニン、カポックの花、ヒオウギ各20グラム、イグサの花、花椒各10グラム、赤ツルレイシ15グラム。

【作り方】川芒果、紅花、木棗、葱を洗い、水がボウル2杯分になるまで煮て、水を切って汁を取り、小豆、白レンズ豆、ヨクイニン、芍薬を加えて粥状に煮る。

【使用方法】温かいうちにお召し上がりください。

【効能】熱を清め、湿気を取り除きます。夏バテによる排尿困難、胃部不快感、腹部膨満、腹部の張りなどの症状に適しています。

【注意事項】便が乾いている方は使用できません。

熱を鎮め、脾臓を強化し、湿気を取り除くスープ

【材料】

砂糖漬けのナツメ、小豆、生姜、ハトムギの種子、レンズ豆、葛の根、アゴノキ、ミカンの皮。

【関数】