喉の痛みと声枯れ

喉の痛みは非常に一般的な症状です。発熱、風邪、咽頭炎、その他の病気が喉の痛みを引き起こすことがあります。喉が痛い場合は早めに病院に行って原因を突き止め、原因に応じた対症療法を受ける必要があります。また、日常生活で喉の痛みや声枯れに悩まされることが多い人は、食事療法を受けることができます。具体的な食事療法の方法としては、白きくらげの混合食、セロリの混合食、濃いハーブティーの飲用、風油の吸入、首への冷湿布などがあります。

1. 喉がかすれたらどうすればいいですか?

1.シロキクラゲと混ぜて食べます。白キノコを洗って水に浸し、細長く裂いて熱湯でゆで、冷水でゆすいで酢を加え、1日2回、量に制限なく食べてください。2日後には改善が見られます。

2.セロリと混ぜて食べます。セロリを洗って切って、湯がいて酢を加えて、1日2回、小皿に1回ずつ食べます。

3.濃いハーブティーを飲みましょう。沸騰したお湯に茶葉25グラムを入れて濃いお茶をたっぷりと入れ、冷めたら定期的に飲んでください。

4.鳳有景は魅力的です。清潔なハンカチに薬用オイルを数滴垂らし、鼻孔に当てて1日4～6回吸入します。

5.首に冷湿布を当ててください。タオルを冷水または氷水に浸し、首の前部と喉に1日3～4回、約20分間当ててください。

6.ミントと菊をそれぞれ6グラムずつ取り、沸騰したお湯で煎じてお茶として1日1回飲みます。

2. 喉を守る方法

喉は正常な呼吸に必要な通路であるだけでなく、重要な発声器官でもあります。したがって、特に教師、俳優、放送局は、自分の声を守ることに注意を払う必要があります。

まず第一に、病気に対する体の防御力を高め、咽頭炎や喉頭炎の発生を避けるために、屋外での活動を継続することに注意する必要があります。

2つ目は、喉の衛生習慣を身につけることです。食前と食後にきれいな水で喉をすすぎ、お茶を多めに飲んで喉を清潔に保ちましょう。喫煙と飲酒は適度に行う必要があります。そうでないと喉の組織を刺激し、慢性的な炎症を引き起こします。

喉に不快感、かゆみ、乾燥、灼熱感などの症状がある場合は、高温燻蒸療法が使用できます。その方法は、湯気の立つティーカップやティーポットに口で息を吹き込むというもので、不快感はすぐに消えます。また、約 30 ml の複合ベンゾインチンキを約 500 ml の沸騰したお湯の入った大きな鍋に注ぎ、熱い蒸気を吸い込むこともできます。菊、スイカズラ、海苔などを使ってお茶を作ることもできます。

3. 嗄声の治療

嗄声や失声症は、長時間話す必要がある人や喉を適切に使用していない人によく見られる問題です。声がかすれる症状が2週間以上続く場合は、耳鼻咽喉科の医師に診察と治療を受けるのが最善です。一般的に、声枯れの治療には安静が一番です。声帯の角質化については、必ずしも手術が必要というわけではありません。まずは言語療法を行います。結節が大きすぎる場合や言語療法が効果がない場合にのみ、喉頭内視鏡下顕微手術が必要となります。