声がかすれる原因は何ですか?

声枯れは非常に一般的な症状であり、多くの人が声枯れの問題に直面します。声がかすれる原因は、声の使いすぎ、喫煙や飲酒のしすぎ、過度の疲労、咽頭炎など、多岐にわたります。これらはすべて、声がかすれる原因として考えられます。喉がかすれる場合は、声の使用を減らし、軽めの食事をし、十分な休息をとるか、冷たいキャンディーを食べたり、膨化したタマリンドを浸した水を飲んだり、音を出す丸薬を飲んだりして症状を緩和する必要があります。どれも効かない場合は、病院に行って治療を受ける必要があります。

嗄声の原因

1. 声の使いすぎ: カラオケを熱心に歌ったり、高音で歌ったり、マイクを乱用したり、長時間大声で話したりすると、声帯が疲れて声がかすれることがあります。

2. 過度の喫煙と飲酒: 過度の喫煙と飲酒は喉を刺激し、炎症を引き起こし、声がかすれる原因になります。

3. 過度の疲労: 過度の仕事や勉強、肉体的疲労、大きな精神的プレッシャー、適切な休息の欠如により、体の免疫力が低下し、声がかすれる原因になります。

4. 咽頭炎: 喉の痛み。咽頭の炎症により、声がかすれ、正常に話せなくなります。

かすれ声に対処する方法

1. 声の使用を減らす: 声がかすれているので、声を保護することに注意し、声の使用頻度を減らす必要があります。テキストを使用できる場合は、口頭でコミュニケーションしないでください。話さなければならない場合でも、声を低くして大声で叫ばないでください。

2. 軽い食事：喫煙と飲酒をやめ、辛いものや脂っこいものは食べず、軽い食事をとり、野菜を多く食べ、食後に梨、サトウキビ、スイカなどの果物を食べてビタミンを補給します。

3. 十分な休息をとる: 楽観的で寛容な態度を維持し、夜遊びや夜更かしを避け、午後 10 時半までに就寝し、十分な休息習慣を身に付けます。十分な睡眠をとることで体の免疫力を高め、自動的に声枯れを修復します。

4. トローチを口に含みます: トローチを持ち歩きます。喉が痛いときは、口にトローチを入れて喉を刺激し、唾液の分泌を促して喉の組織に潤いを与えます。

5. ステルクリア・リクノフォラを水に浸して飲む：ステルクリア・リクノフォラを 1 個取り、水に 30 分間浸して飲みます。1 日に 1 個、1 日に少なくとも 6 杯の水を飲むと、1 週間で効果が現れます。

6. 香生丸を服用する：薬局に行って香生丸を購入し、指示に従って服用します。