目の痛みの原因は何ですか？

1. 眼疾患

目の痛みを引き起こす最も一般的な病気は炎症刺激です。目は開いていることが多いため、体の免疫力が低下すると、外部の細菌やウイルスが目に入りやすくなり、目の炎症や痛みを引き起こします。眼圧の上昇によって引き起こされる緑内障も、ひどい目の痛みを引き起こす可能性があります。また、目の腫瘍が眼球を圧迫すると、目の痛みも発生し、この痛みは持続することがよくあります。

2. 眼の外傷

眼球はまぶたによって保護されていますが、日中は物を見るために目を開けていなければなりません。そのため、危険が襲ってきたとき、真っ先に打撃を受けるのは目である可能性が非常に高いのです。目が負傷すると、通常は目に激しい痛みが生じ、出血、視界のぼやけ、または目の保護的な閉鎖を伴います。

3. 異物刺激

目の感覚系は非常に敏感です。「目に砂が入ったら耐えられない」ということわざがあるように、これは異物に対する目の耐性が低いことを示しています。

4. 神経系疾患

目の感覚は三叉神経の眼枝（眼神経）によって支配されています。そのため、三叉神経痛が起こると、目の痛みも伴います。

5. 薬物中毒

目には血管が豊富に存在し、十分な血液供給が行われます。一部の薬物を過剰に使用して中毒を引き起こすと、目の不快感を引き起こしやすく、薬物中毒の最も初期の兆候となることもあります。アミノピリンは、一般的に使用されている解熱剤です。過剰摂取すると、両眼視力障害、激しい眼痛、まぶたの赤みや腫れ、まぶたが閉じにくい、皮膚に小さな赤い薬疹、結膜充血、ヘルペス性結膜炎、角膜浸潤や濁り、小さな泡状の角膜上皮剥離、瞳孔散大、眼底に視神経萎縮が見られます。

6. 目のケア方法

1. 眼球運動：実際には眼球を上から下へ、そして左から右へ回転させることを意味します。 1時間作業するごとに2分間目をリラックスさせ、目を回転させることにより、コンピューターによる目の疲れを大幅に軽減できます。

2. まばたき：1時間作業した後、頭を後ろに傾けてまばたきを続けます。こうすることで血液の流れが維持されます。目が少し腫れて痛いときは、1時間に2～3回瞬きするだけで痛みが和らぎます。

3. 目湯煎：沸騰したお湯で小さなカップにお茶を入れます。まだ熱いうちに、両手でティーカップを包み、目を大きく開いて、両手に顔を乗せます。熱いお茶で目を湯煎し、左右の目を交互に温めます。最も良いお茶は菊茶とクコ茶で、コーヒーなどの飲み物は避けてください。

4. 食事による栄養法：家庭のレシピは主に野菜と果物で構成する必要があり、目の腫れや痛みを和らげ、長期的な目の病気を予防するのに役立ちます。