漢方足湯の秘密レシピ10選

現代では、社会からのプレッシャーにより、人々が一日中外で忙しくしていると、間違いなく足が傷ついてしまいます。家に帰って足を浸かることができれば、悩みもすべて忘れられるでしょう。では、どうすれば足を上手に浸すことができるのでしょうか？今日は関連する知識を広めましょう。

ジンジャーフットバス

材料：生姜1片、紅花1グラム、塩適量。

手順：生姜をナイフで平らにし、紅花をガーゼで包み、水に入れて一緒に煮て、スプーン一杯の塩を加えて足を浸します。

効果: 足が冷え、寒さが怖くなる。

赤い花の足湯

材料: 紅花1グラム、塩少々。

手順：紅花を水に入れて沸騰させ、スプーン一杯の塩を加え、まず足を燻蒸してから浸します。

効能：血液循環を促進し、瘀血を取り除き、腰痛を治療します。

ヨモギ足湯

材料：乾燥したヨモギの葉50〜100グラム

手順: 水を沸騰させた後、冷たい水を加えるか、水温が自然に下がるのを待ってから足を浸します。効果を発揮するためには、灸の葉を沸騰したお湯に20分ほど浸し、その後、温水に入れて一緒に浸す必要があります。

効能：ヨモギとショウガは風邪、関節疾患、関節リウマチ、咳、気管支炎、肺気腫、喘息に効きます。

ヨモギとベニバナは、静脈瘤、末梢神経炎、血行不良、手足のしびれや血液うっ滞を改善する効果があります。

ヨモギとコショウの実20粒は、足の汗、足の臭い、水虫、湿疹の治療に適しています。

重曹足湯

材料:重曹、塩適量。

手順：水に塩を入れて温め、重曹を加えて足を水に浸します。

効能：血圧を下げます。

酢足湯

材料: 酢少々

手順：水を沸騰させ、適量の酢を加え、足を浸すのに適した温度になるまで待ちます。

効能：酢に足を浸すと、肌の弾力性が高まり、肌が赤くなり、風邪の恐怖などの人体の不快感の症状が改善されます。

アンジェリカとリュウガンの足湯

材料: アンジェリカ40g、リュウガン果肉25g

手順：適量の水に当帰と竜眼を加え、強火で約40分間煮沸し、汁を取り、残渣を取り除き、沸騰したお湯と一緒に足湯に注ぎます。気温が適していれば、1日に1～2回足を浸すことができます。

効能：肌を美しくし、栄養を与えます。

ツルニンジン、黄耆、オウゴンソウの足湯

原材料: ツルニンジン 15g、黄耆 20g、芍薬 15g

手順: 3 つのハーブを水に加えて沸騰させ、足湯に注ぎ、1 日 1 回、足を 30 分間浸します。

効能：気虚を補う。

シナモン小枝、シルバーフラワー、ベニバナのフットバス

材料: シナモンの小枝15g、スイカズラ15g、ベニバナ20g

手順: いくつかのハーブを水で煮て、足湯に注ぎ、1 日 1 回、足を 30 分間浸します。

効果：肌に潤いを与え、荒れた肌をケアします

マグノリアの花とキサンチウムシビリカムの足湯

成分: マグノリアの花 20 グラム、キク科シビリクム 20 グラム、トウキ 15 グラム、キキョウ 10 グラム、サラシミシフガ 10 グラム、イポメア オーストラリス 60 グラム、ミント 10 グラム、アサガオ 10 グラム。

手順：水に数種類のハーブを加えて沸騰させ、足を浸します。

効能: 鼻腔をきれいにし、鼻づまりや鼻水を改善します。

プルネラ・ブルガリスと桑の枝の足湯

材料：ウツボカズラ30グラム、桑の枝20グラム、桂枝20グラム、白芍薬の根20グラム、イヌタデ30グラム、竜牙30グラム、牡蠣少々。

手順：すべての材料を水に入れて沸騰させます。

効能：不眠症の改善。