お灸棒の使い方は？

私たちの生活の中で、多くの友人は体を健康にするためにお灸を使うことを好みます。また、お灸棒などのお灸器具もたくさんあります。生活の中でそれらを使用するときは何に注意すればよいでしょうか？次回は、編集者がお灸の具体的な使い方を詳しく紹介します。ぜひ学んでみてくださいね！

使い方

お灸をするときは、灸器の小筒に艾または調合薬を入れて火をつけ、灸器の蓋を閉めます。また、灸棒に直接火をつけ、灸筒に入れて、ツボや灸をする部位に当て、灸をする部位の皮膚が赤くなるまでお灸をします。気血を調和させ、中を温め、冷えを解消する効果があります。

予防

1.温灸をする場合は、まず左側に灸をし、次に右側に灸をします。

2. 灸器に火をつけた後は、長時間空中に垂らしたままにしないでください。皮膚に触れたときに温度が高くなりすぎて火傷する恐れがあります。長時間垂らしたままにした場合は、手のひらで灸器の温度を下げてから使用してください。灸器は時々電源を切ってください。

3. 灸棒を2～3本使用すると、灸器の制御ポートに灸油の汚れが付着します。灸棒が詰まらないようにブラシで掃除してください。

4. 火を消すには、上部のバネ部分を押し下げ、灸器を逆さまにして灸棒をチューブの中に滑り込ませます。10秒間そのままにしておくと火が消えます。

5.灸をしてから30分以内に手を洗ったり、冷水で入浴したりしないでください。

6.灸をした後は、いつもより温かいお湯を多めに飲んでください（冷たい水や氷水は絶対に飲まないでください）。排泄器官が毒素を体外に排出するのを助けます。

7. 食後1時間以内に灸をするのは避けてください。脈拍が1分間に90回以上の場合は灸をしないでください。空腹、満腹、酔っている場合は灸をしないでください。妊娠中は灸をしないでください。体の炎症のある部分に灸をしないでください。

以下の詳細な紹介を通じて、皆さんは生活の中で灸棒を使用する具体的な方法について理解できたはずです。方法を正しく使用してこそ、愛が体の健康に良い影響を与えることができるので、皆さんはこれらの健康知識を覚えておく必要があります。