かかとが乾燥してひび割れる原因は何ですか?

かかとがひび割れて硬くなり、かかとの皮膚が不均一で、ひび割れの深さや大きさがさまざまであることに気づく人もいます。触ってみると、皮膚が乾燥していることに気づきます。軽症の場合は、かかとがひび割れて硬くなるだけですが、重症の場合は出血や痛みなどの症状が発生する可能性があり、秋から冬にかけては状況が深刻になります。では、かかとが乾燥してひび割れる原因は何でしょうか?

1. 生理的老化。かかとのひび割れは中高年によく見られます。中高年の皮膚の新陳代謝は遅く、死んだ細胞が多く、新しい細胞が少ないため、角質が厚くなります。さらに、皮脂の分泌が大幅に減少し、皮膚の弾力性が失われ、破れやすく、出血しやすくなります。

2. 水虫の最も一般的なタイプはびらん性水虫で、足指の間のびらんやひび割れ、水ぶくれがよく見られます。これが湿性水虫です。ひび割れたかかとは、乾燥した皮膚によって引き起こされる水虫の一種であり、症状としてはかかとの乾燥とひび割れが含まれます。乾燥型水虫も真菌感染によって起こり、皮膚の弾力性の低下や皮膚の破損につながります。

3. ビタミン不足:ビタミンAとビタミンBが不足すると、皮膚が乾燥します。足の皮膚が乾燥して水分が失われると、ひび割れや出血が起こりやすくなります。 4. 秋から冬にかけては気候が乾燥して寒く、気温が低いと血液循環が遅くなり、代謝率が低下し、皮膚の弾力性も低下し、空気も乾燥するため、足のひび割れや硬化の症状が現れやすくなります。このため、かかとのひび割れは一般的に冬場の方がひどくなります。 5. 遺伝性角化症である魚鱗癬などの皮膚疾患も、かかとのひび割れや硬化を引き起こす可能性があります。さらに、慢性湿疹などの異常な角質化代謝疾患も、足の乾燥やひび割れを引き起こす可能性があります。

6. かかとがひび割れたりかさぶたができたりしたときは何に注意すべきですか?足の衛生に注意し、靴下を毎日交換し、定期的に靴を掃除して、足の真菌感染症を防ぎましょう。足に十分な保湿をしましょう。足は靴に包まれていて見えませんが、乾燥しているときは保湿が必要です。毎日寝る前に足を浸し、その後に足用保湿ローションを塗ってください。ビタミンを補給するために、果物や野菜をもっと食べましょう。果物や野菜には傷の治癒を促進するビタミンが豊富に含まれています。かかとがひび割れている人は、果物や野菜をもっと食べるといいでしょう。

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