五十肩にはどんな軟膏を使えばいいですか?

五十肩にはどんな軟膏を使えばいいですか?

肩関節周囲炎は非常に一般的な病気です。肩関節周囲炎の患者の多くは、肩関節の冷え​​や慢性的な緊張に悩まされています。一般的に高齢者に非常に多く、肩関節周囲炎は再発しやすい傾向があります。肩関節周囲炎の患者は、実際に絆創膏を貼って治療し、その後、筋肉をリラックスさせて血液循環を促進する薬物と連携することができます。肩関節周囲炎を治療するときは、軽食をとり、果物や野菜を多く食べ、適切な肩関節運動が非常に重要です。

五十肩には、雲南白薬軟膏、麝香骨強化軟膏など、血液を活性化し痛みを和らげる湿布薬を塗ることができます。確かに絆創膏は痛みを和らげ、肩関節周囲炎の症状をある程度緩和することができます。しかし、軟膏を塗る際には、肩関節の運動をさらに行う必要があり、それが肩関節周囲炎の回復に役立ちます。重度の肩関節周囲炎は圧痛を引き起こします。ほとんどの患者は肩関節の周囲に明らかな圧痛点を感じますが、圧痛点は主に上腕二頭筋長頭の腱溝、肩峰下滑液包、烏口突起、棘上筋の付着点などにあります。重度の肩関節周囲炎は、筋肉のけいれんや萎縮を引き起こす可能性があります。肩の周囲の三角筋、棘上筋などの筋肉は、初期段階ではけいれんを起こし、後期段階では廃用性筋萎縮を起こし、肩峰突出、持ち上げ困難、後方伸展不能などの典型的な症状が現れます。このとき、痛みの症状は実際に緩和されます。

肩関節周囲炎の患者は、関節の動きに特に注意する必要があります。太極拳、太極剣、ゲートボールを頻繁に練習したり、腕吊り、プラー、ダンベル、手振りなどの運動を自宅で行うことができます。ただし、肩関節や周囲の軟部組織を損傷しないように、過度な運動は避けるように注意する必要があります。

五十肩を予防するには、肩の外転と内転の運動をします。足を肩幅に開いて立ち、フィットネスバーを持ち、手のひらを上にして手を下げ、約40〜60cm離します。外転を練習するときは、フィットネスバーの助けを借りて、健康な腕の力を使って患部の腕を外側に押し、届く最も外側のポイントで姿勢を維持します。内転を練習するときは、フィットネスバーの助けを借りて、健康な腕の力を使って患部の腕を内側に引っ張り、届く最も内側のポイントで姿勢を維持します。肘を常にまっすぐに保つように注意してください。練習するときは、1日に1〜2セット、各セット10回行い、外転と内転の位置を毎回5秒間保持します。五十肩の患者さんは、医師の指導のもと、自分の状態に合わせて薬を服用し、適切な治療法を選択することが推奨されます。

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