お灸でダイエットする方法

すべての女性は完璧な体型を望んでおり、スリムな体型を維持し、S字カーブを保つために、多くの女性がさまざまな減量方法を選択しますが、その中には体に有害なものもあります。実際、減量はそれほど難しいことではありません。適切な食事をとり、毎日運動していれば、すぐに体重を減らすことができます。もちろん、お灸もダイエットに効果的です。ここではお灸がダイエットにどのように役立つかを簡単にご紹介します。

お灸ダイエット法は、ダイエットのツボに正確に作用することに重点を置いています。このように、お灸はツボを刺激し、体の経絡と血液、内臓のバランスを調整し、胃腸の運動を促進し、体の脂肪の吸収を減らし、体の排泄を増加させ、それによって良好なダイエット効果を達成することができます。したがって、灸ダイエット法の主なツボを明確にする必要があります。大横：大横はへそから4インチ離れたところにあります。このツボは便秘、下痢、腹痛などの治療に非常に効果的です。大錐：大錐は第七頸椎の棘突起の下にあります。このツボを刺激すると、瘀血、血管閉塞、過剰な血液粘度などによって引き起こされる顔面疾患の治療に非常に大きな効果があります。

関元：関元はへその下3インチに位置します。このツボは腹部の筋肉繊維の弾力性を高め、女性の内分泌バランスを調整し、月経不順、帯下、不妊などの症状を治療します。鳳龍：鳳龍は、ふくらはぎの前面と側面にあり、外側の足首の先端から8インチ上、脛骨の前縁から2本の水平指の外側にあります。肥満などのさまざまな炎症を治療できます。禹：禹は第 11 胸椎の棘突起の下にあり、互いに 1.5 インチ外側にあります。このツボは、体の栄養素の吸収を高め、体の新陳代謝を高め、血液循環を促進し、造血機能を改善します。

お灸によるダイエッ​​トは、主に体のバランスを調整し、脂肪燃焼を促進し、全身からダイエット効果を得ることを目的としています。減量のための灸は長いプロセスであり、中断することはできません。もちろん、お灸をしながら、食事や運動も調整する必要があります。特に食生活の面では、肥満の人は肉などの高脂肪食品を厳しく制限する必要があることに注意する必要があります。