子宮の風邪を治す最も早い方法

子宮冷えの原因は私たちの生活習慣と密接な関係があります。冷たいものを好む、過度の体重減少、夜更かしなどが原因で子宮冷えが起こります。子宮冷えの害はかなり深刻です。重症の場合は不妊症につながる可能性があり、頻繁な腹痛は耐え難いものなので、解決策が最も懸念されることになります。では、子宮の風邪を治す最も早い方法は何でしょうか?以下で見てみましょう。

1. 食生活の調整

中医学では、女性の体質は陰なので、冷えに貪欲になりすぎないようにするとされています。暑い夏でも、女性は冷たい飲み物、冷たい果物、その他の冷たい食べ物を食べすぎないようにしてください。冷蔵庫から出した食べ物は、食べる前にしばらく置いておくのがベストです。冷たい食べ物を食べる前に、温かい食べ物を食べるのがベストです。また、クルミ、ナツメ、ピーナッツなど、気を補給し体を温める食品をもっと食べるようにしてください。また、月経が終わった後に血液を補給するために、ロバの皮のゼラチン、鹿の角の接着剤などを食べることもできます。また、体調を整えるために、当帰、生姜、羊肉のスープを食べることもできます。

2. 暖かく保つ

子宮が冷たい女性は、日頃から保温に気を付けましょう。夏場に室内でエアコンを使用することが多い女性は、肩が冷えないようにコートやショールを着用することをおすすめします。エアコンの効いた部屋にずっといないでください。休憩中に屋外を散歩して、外界の自然の空気に毛穴を触れさせてください。体内に冷たい空気が残っていれば、それを発散させることができます。また、風邪をひかないように、地面や石、鉄などの冷たい椅子に座らないように注意してください。

3. 早歩き

子宮冷え症の女性は、静かで落ち着きがあり、運動しすぎると疲れを感じやすい傾向があります。実は運動は陽を生み出すので、冷え性の方は特に運動で体質改善をする必要があります。早歩きが一番簡単な方法です。歩くこと、特に石畳の道を歩くことは、足裏の経絡とツボを刺激し、経絡を浚渫し、気血を調整し、血液循環を改善し、全身を温めることができます。

子宮寒に効く漢方薬は何ですか？ 1. 陰寒散は、主に子宮寒による下腹部膨満、心窩部痛、月経困難症、下腹部冷え、手足冷え、顔色蒼白、頻尿、口の味覚障害、辛いものや乾燥したものを好むなどの症状の治療に用いられます。イカの甲、ワイン煮のシャクヤクの根、ジオウの根、加工したカヤツリグサ、エボディア・ルタエカルパ、トウキ、センキュウ、炭焼きのヨモギ、イヌタデから作られています。上記の薬をすべて細かく粉砕し、米酢と混ぜて手のひら（右手のひら）に塗り、全身に汗をかきます。

2. 紅花温卵：卵に穴を開け、紅花1.5gを入れ、よくかき混ぜながら火が通るまで蒸します。月経2日目から服用を開始し、1日1錠を9日間連続で服用し、次の月経2日目まで待ってから再び服用を開始し、3～4回の月経周期にわたって服用を続けます。瘀血を分散させ、子宮を温めることができます。

3. 燕の巣粥。燕の巣は栄養価が高く、マイルドで、体を優しく調整します。ツバメの巣をきれいな水に浸し、洗って水気を切り、ユリと雪梨（皮付き）と一緒に煮込み鍋に入れ、鍋に蓋をして弱火で45分間煮込みます。食べるときに蜂蜜を加えます。

4. 紅生姜茶：黒砂糖50グラム（好みに応じて増減できます）、皮をむいた生姜4枚を用意し、弱火で4〜5分煮ます。生理が来たら数日間飲んでください。普段は週に1回くらい飲みます。長く続けると子宮冷えの症状が緩和されます。

5.黄耆、ナツメ、当帰を水に浸したり煎じたりして気血を補い、気血を調節し、気血が豊かになるようにする。子宮寒を解消するのにも効果的である。