清朝以降、体を養うために何を食べるべきか

子宮掻爬術はそれほど危険な手術ではありませんが、それでも人体の健康に一定の害を及ぼす可能性があります。一般的に、子宮掻爬術による中絶手術を受けることは推奨されておらず、最後の手段としてのみ検討することができます。さらに、掻爬術後の身体へのダメージは、身体の抵抗力が低下してさらなる問題を引き起こすのを避けるために、栄養補助食品を通じて身体ができるだけ早く回復できるように回復させる必要があります。子宮切除術後の身体に栄養を与えるために何を食べたらいいですか?

1. タンパク質

タンパク質は抗体の重要な構成成分であり、不足すると体の抵抗力が低下します。掻爬術後半月以内に、女性は体重1キログラムあたり1.5〜2グラムのタンパク質を摂取する必要があり、1日の摂取量は約100〜150グラムです。したがって、鶏肉、赤身の豚肉、卵、牛乳、豆、豆製品をもっと食べることができます。

タンパク質を多く含む食品には以下のものがあります。

1.大豆には大豆、ライマ豆、黒豆などがあり、その中でも大豆は最も栄養価が高いです。

2.ドライフルーツ：ゴマ、メロンの種、クルミ、アーモンド、松の実など

3.鶏肉、アヒル、ガチョウ、ウズラ、ダチョウなどの家禽肉。

4.鶏卵、アヒル卵、ウズラ卵、魚、エビ、カニなどの卵。

2. ビタミン

掻爬術後、女性は適切な食べ物、消化しやすい食べ物を選び、栄養に特に注意し、ビタミン、微量元素、高タンパク質食品を多く摂取し、バランスの取れた食事と低脂肪に注意する必要があります。例えば、さまざまな野菜や果物、豆、卵など。

ビタミンが豊富な食品には以下のものがあります。

動物の肝臓、牛乳・乳製品、鶏卵、緑葉野菜、黄色野菜、果物など。ニンジン、トマト、柿、卵、牛や豚のレバー、タラ肝油、牛乳、チーズ、バター、ブロッコリー、ほうれん草、レタス、大豆、グリーンピース、オレンジ、アプリコット、サツマイモ、アプリコットなどはすべてビタミン A を補給できます。ビタミンB1は、穀物の皮、豆、ナッツ、セロリ、赤身の肉、動物の内臓、キビ、白菜、発酵食品、胚芽、米ぬか、糠にも豊富に含まれています。

3. 血と気を養う

伝統医学では、掻爬術後に女性がしばしば経験する衰弱、顔色の悪さ、背中の痛み、疲労は、気と血の両方の損傷によって引き起こされると考えられています。確かに、掻爬術は出血を引き起こし、痛みや緊張は気を損傷する可能性があります。高齢になると流産によるダメージに対してより敏感になり、気と血の両方を補充するのにより長い時間がかかることがよくあります。

血と気を補給する食品には以下のものがあります。

気血を養うことに関しては、黄耆、ロバ皮ゼラチン、黒砂糖、ナツメ、もち米、日本米、老鶏、生姜、ほうれん草、黒梅など、学ぶ価値のある伝統的な食事療法が数多くあり、これらはすべて収斂、止血、気血の養いに並外れた効果があります。また、豚肉、動物の肝臓、血豆腐にも鉄分を補給し、血液を生成する効果があります。同時に、ビタミンCを十分に摂取すると、鉄分の吸収と利用の効率を高めることができます。そのため、食事では肉と野菜の組み合わせに注意する必要があります。

4. 掻爬術後の身体に栄養を与えるための推奨レシピ

鳩とクコのスープ

材料：鳩の子1羽、クコの実30グラム、精製塩適量。

作り方と使い方：子鳩を殺し、毛と内臓を取り除き、きれいな水で洗い、鍋にクコの実と適量の水を入れて強火で沸騰させ、弱火で2時間煮込み、塩を加えて出来上がり。肉を食べたり、スープを飲んだりできます。1日1回、2回に分けて服用してください。

効能：このスープは気力を強め、血液を養う効果があり、中絶後の疲労、自発的な発汗、体力の低下などの症状を経験する女性に適しています。

シロキクラゲとナツメのスープ

原材料は白キクラゲ15グラム、ナツメ10個、クコの実30個、氷砂糖30グラム。

方法1.白キノコを温水に入れて30分ほど浸します。 1.シロキクラゲが完全に膨らんだら、きれいな水で洗い、根を取り除き、細かく裂きます。 2.鍋に入れて水を加え、強火で沸騰させます。 3.洗ったナツメと氷砂糖を加え、一緒に約10分間煮てから、弱火（スープモード）にして、1〜2時間煮ます。

効能：陰を養い、陽を補充し、食欲を刺激し、気を調整する。産後の虚弱に用いられる。このスープは栄養たっぷりですが脂っこくありません。長期間食べられます。

5. 健康のヒント

掻爬術後の術後ケアに注意するだけでなく、女性は避妊をさらに強化する必要があります。医師の指導のもと、適切な避妊法や不妊手術を行い、再度の妊娠を予防してください。手術後のおりものにも注意が必要です。一般的に、1週間以内に赤色または淡赤色のおりものが出ますが、明らかな臭いもなく、量は徐々に減っていきます。 1週間経っても出血や分泌物が多い場合、特に分泌物に悪臭があり、発熱や腹痛などの症状を伴う場合は、早めに病院に行って検査と治療を受ける必要があります。