喉が頻繁に炎症を起こす場合はどうすればいいですか? 自己治癒力ですぐに良くなります！

日常生活で喫煙、飲酒、辛い食べ物を食べるのが好きな人は、多くの人の喉に耐えられなくなります。喉が乾いたり、痰が絡んだり、痛みを感じたりすると、やりたいことができなくなってしまいます。これは喉の炎症の症状です。どうすれば自分をコントロールできるでしょうか？

喉の炎症は喉の病気の一種で、原因はさまざまです。風邪、過労、過度の喫煙や飲酒、辛い刺激などにより患者の局所抵抗力が低下し、病原微生物（主に溶血性連鎖球菌、肺炎球菌、インフルエンザ菌、ウイルス）が人体に侵入し、喉の炎症を引き起こします。また、栄養失調や慢性の心臓・腎臓・関節疾患のある患者、高温、粉塵、有害な刺激性ガスなどの劣悪な作業環境に長時間さらされている人も喉の痛みを起こしやすい傾向があります。

喉が炎症を起こしたとき、多くの人は抗生物質などの抗炎症薬を買うために薬局に行きます。抗生物質を長期にわたって使用すると、喉の痛みが治らないだけでなく、体内に薬剤耐性が生じ、肝臓や腎臓に損傷を与えることになります。これは喉の痛みの治療における大きな誤解です。喉が炎症を起こしているときに、沸騰したお湯を飲み過ぎる人も多くいます。沸騰したお湯を飲みすぎると、体の排泄負担が増えるだけで、喉の痛みの症状の治療に重要な役割を担うことはありません。これは喉の痛みの治療に関する2番目に大きな誤解です。

今朝の喉の痛みを和らげるのに役立つことを願って、喉の痛みを自分でコントロールする一般的な方法をいくつか紹介します。

1. 羅漢果茶

作り方：羅漢果1個。ラカンカを細かく刻み、沸騰したお湯で10分間煎じて、いつでも飲むことができます。 1日1～2回、1回につき1粒を摂取してください。

効能: 肺を清めて痰を取り除き、喉の渇きを癒し、喉を潤します。主に慢性咽頭炎、肺陰の不足と痰や熱の蓄積による喉の乾燥と不快感、喉の痛みと声の消失、咳と口の乾燥などの治療に使用されます。

皆さんは気づいているでしょうか、私たちは日常生活の中で、教師や放送局員、その他自分の発声器官を保護する必要のある人たちが羅漢果を細かく刻んで水に浸しているのをよく目にします。羅漢果茶には喉を潤し、咳を和らげる効果があることが分かりました。

2. オリーブハニーティー

作り方：オリーブ3g、ステルクリア・リクノフォラ3片、緑茶3g、蜂蜜1スプーン。まず、オリーブをきれいな水でしばらく煮て、次にステルクリア・リクノフォラと緑茶を淹れて、蓋をしてしばらく置き、蜂蜜を加えてよく混ぜます。 1日1〜2回服用してください。

効能：熱を消し、解毒し、喉の痛みを和らげ、喉を潤します。主に陰虚や乾燥症の患者の喉の乾燥、声枯れなどの治療に用いられます。 、

私は蜂蜜入り緑茶を飲むのも好きです。とても栄養のある味です。オオバコは肺熱による声枯れに用いられます。主に肺の熱を清めて潤し、喉の痛みを和らげて解毒し、腸を潤して排便を促す作用があります。ステルクリア・リクノフォラを加えると、このオリーブ海蜂蜜茶の効能は間違いなく明らかになります。

3. キンカンハニーティー

作り方：キンカンの皮を氷砂糖や蜂蜜と一緒に煮てジュースを作ります。水を加えてジュースにして飲むこともできます。キンカンの葉には喉の痛みを和らげる効果もあり、煮てジュースにして飲むこともできます。

効能：キンカンの皮は栄養が豊富で、ビタミンCとカルシウムが含まれており、喉の炎症を解消することができます。喉に異物感があるときはキンカンを食べるといいでしょう。

私が家にいた頃、母はいつもキンカンを水で煮て飲むのが好きだったのを覚えています。当時、編集者はオレンジの味が薄くなり、味も良くないと感じていました。キンカンとハチミツの組み合わせは、こんなに良い効果があるんですね。後ほど試してみます。

4. 緑のプリベットティー2杯

作り方：青萼梅、緑茶、オレンジの皮を各3g、トウゴマ6g。まず、トウゴマの実を潰し、前の3つの材料と一緒にカップに入れ、沸騰したお湯で淹れます。 1日1回服用してください。

効能：陰を養い、喉の痛みを和らげ、気を促進し、痰を解消します。肝腎の陰虚、虚火の上昇、気滞と痰の蓄積、喉の異物感などによる喉の痛みや不快感に適しています。

フルクタス・リグストリ・ルチディには、肝臓と腎臓を滋養し、熱を消し、視力を改善する効果があります。喉の痛みの治療に使用され、大きな効果があります。

5. マッサージ療法

親指と人​​差し指と中指を使って、喉の両側を20〜30回こすります。親指と人​​差し指で喉の皮膚を20～30回つまんで、その部分を赤くして喉を熱くします。易峰、天突、合谷のツボをそれぞれ1分間押します。朝に1回、夕方に1回。

慢性咽頭炎の患者にはマッサージ療法がより効果的であり、手順も簡単です。編集者は、マッサージ療法を使用するときは正しいツボを押すことに注意するよう注意を促します。

喉が痛くなった後は、食生活の調整に注意する必要があります。火鍋や麻辣湯などの辛い食べ物は食べず、熱さの原因となる鶏肉、牛肉、羊肉の摂取を減らし、アヒルの肉を多く食べましょう。陰を養い、乾燥を潤す食品、例えばユリ、氷砂糖、ヤムイモ、ハトムギ、米などを選びましょう。食べ物に注意を払うだけでなく、喉の不快感、かゆみ、乾燥、灼熱感にも温熱燻蒸療法が使えます。仕事と休息の組み合わせに注意し、風邪を避け、口腔衛生に注意し、声を慎重に使用してください。