鼻のニキビや腫れを素早く解消

鼻先にニキビができるのは非常によくある現象です。通常、鼻先のニキビは赤く腫れます。これは通常、患者が怒ったり、皮膚を徹底的に洗浄しなかったりすることによって発生します。ニキビを早く除去したい場合は、食事や生活に一定の努力を払うだけでなく、皮膚の洗浄にも注意を払い、ニキビを完全に除去する必要があります。

1. 水をもっと飲む

飲料水を決して軽視しないでください。水は万物の根源です。水は万物を養い、心身を育みます。だからこそ、多くの人が喜んで水を飲むのです。1 日にコップ 8 杯の水を飲むのは、やはり理にかなっています。

2. 徹底的に掃除する

脂性肌は余分な皮脂を分泌する傾向があります。多くの友人は、顔の油分を取り除くために強力なクレンジング剤を使用することを好みますが、クレンジング力が強すぎるため、クレンジング中に肌の酸性保護膜が破壊され、水分が失われます。これは、乾燥してくすんだ肌の原因の1つです。肌をより輝かせたい場合は、マイルドなオレンジブロッサムアミノ酸クレンジング剤を使用して顔を洗い、適時に水分を補給する必要があります。

3. 皮脂コントロールと水分補給

脂性肌の人は、他の人よりも鼻から多くの皮脂を分泌します。皮脂が過剰に分泌され、ケアを怠ると、時間が経つにつれて、分泌された皮脂が毛穴を塞ぎ、多くの老廃ケラチンが蓄積し、ニキビや黒ずみの原因になります。毎日肌を洗った後、皮脂コントロールと保湿効果のあるスキンケア製品を顔に塗り、鼻を優しくマッサージして肌に浸透させましょう。油を吸収するティッシュを使って鼻の中の油を吸収し、保湿スプレーを吹きかけることもできます。

4. 睡眠を確保し、夜更かしを避ける

月経中に夜更かしをすると、睡眠不足により内分泌レベルに影響が及び、ニキビが発生しやすくなります。普段は6～7時間眠れば十分ですが、この時期は1日8時間の睡眠を確保し、体を常に暖かく快適に保つように注意するのがベストです。これは体内の正常な血液循環に有益であり、体内のエストロゲンレベルを維持するのに非常に効果的です。

5. 油分や粉分の多い化粧品の使用を避ける

必要に応じて水ベースのケア製品を使用し、濃い化粧は避けてください。寝る前には、その日のメイクをしっかり落とし、寝る前に栄養クリームや軟膏などを塗らないようにして、夜間に肌がリラックスして妨げられることなく十分に呼吸できるようにします。