縫合後の回復を早めるために何を食べるべきか

日常生活において、何らかの外傷を受けることは避けられません。傷がひどい場合は縫合が必要になります。縫合後の回復は一般的に早いですが、自然治癒の場合はどうしても辛くなります。この場合、回復を促進する食事療法を試すことができ、非常に良い効果があります。では、縫合後の傷の治りを早めるためには何を食べればよいのでしょうか?以下で見てみましょう。

1. 豆腐、キャベツ、カリフラワー、インゲン、ピーナッツ、ゼリー、大根、大根、もやし、キュウリ、ヤムイモ、春雨、包頭キャベツ、メロン、豆腐、豆などの軽い野菜を食べることができます。

2. 豚足：豚足には亜鉛とコラーゲンが豊富に含まれています。 亜鉛欠乏は線維芽細胞の機能を低下させる可能性があります。コラーゲンを補給すると傷の治癒が早まります。

3. スズキ：スズキには消化しやすいタンパク質、脂肪、ビタミン B2、ナイアシン、カルシウム、リン、カリウム、銅、鉄、セレンなどが豊富に含まれています。伝統的な中国医学では、スズキは性質が温かく、味が甘く、脾臓と胃を強化し、肝臓と腎臓を養い、咳を和らげ、痰を減らす効果があると信じられています。

4. 鳩の赤ちゃん: 鳩は胆嚢を持たない唯一の鳥です。肝臓には豊富な胆汁が蓄えられ、血液には豊富なヘモグロビンが含まれ、骨には多量のコンドロイチンが含まれています。これらの特別な栄養素は、人間の脳と神経系の調整、睡眠の改善、食欲増進、消化の促進、性腺と下垂体の分泌の活性化、そして人間の機能を総合的にバランスさせ、体を整え、強化する特別な治療効果があります。人体のエネルギーの貯蔵と利用に役立ち、筋肉と神経系の正常な機能を維持し、心筋の収縮と凝固機能を改善します。

5. ニジマス：米国カリフォルニア州の渓流が原産で、清らかで汚染されていない冷たい水に生息します。主に魚やエビを餌とし、急流の戦士ともいえます。魚の肉質は柔らかく、味は美味しく、小骨や魚臭さがなく、高タンパク、低脂肪で、国際的に高級グリーンフードとして挙げられています。ニジマスはエキゾチックな刺身にしたり、蒸したり煮込んだりするのにも適しています。また、ほぐしたり、煮込んだり、燻製にしたりすることもできます。傷の治癒を促進する優れた食品です。

6. 昆布：昆布に含まれるタンパク質と炭水化物は、ほうれん草の数倍から数十倍です。また、カロチン、リボフラビン、チアミン、ナイアシンなどの重要なビタミンも豊富に含まれています。昆布に含まれるアルギン酸ナトリウムには動脈出血に対する止血効果もあります。

7. 黒キノコ: 黒キノコには鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。1日100グラムの黒キノコには最大185mgの鉄分が含まれており、これは鉄分含有量が最も高い緑葉野菜であるセロリの20倍に相当します。亜鉛も豊富です。 そのため、手術後の過度の出血を伴う患者の傷の治癒速度を促進することができる非常に優れた天然の強血食品です。

8. ゴーヤ：ゴーヤジュースにはキニーネに似たタンパク質成分が含まれており、マクロファージの貪食能力を高めることができます。同時に、ゴーヤとゴーヤに含まれる苦味物質は食欲を増進し、脾臓と食欲を強化し、傷の回復に有益です。

9. トマト: トマトは血栓を予防します。トマトの種の周りの黄色いゼラチン状物質は、血液中の血小板の凝固を予防します。また、傷の治癒に有益なビタミン C、リコピン、カロチンなどの抗酸化物質も豊富に含まれています。

10. 蜂蜜: 蜂蜜を少し飲むと傷の治癒に非常に効果的です。さらに、蜂蜜を皮膚や傷口に直接塗ることもできます。蜂蜜には、抗炎症、鎮痛、止血、浮腫の軽減、傷の治癒促進などの効果があります。

11. 黒豆: 黒豆は豆類の中で最もタンパク質含有量が高く、豚もも肉の 2 倍以上です。含まれる脂肪は主に一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸で、そのうち50％は人体に必要な必須脂肪酸です。その他に、リン脂質、大豆フラボノイド、ビオチンも含まれています。中医学では、黒豆は性質が穏やかで味が甘く、腸を潤し、血液を補う働きがあると考えられています。手術後の体力低下や血液不足の患者は、黒豆を食べることで傷の回復を早めることができます。