暑い日には冷たい食べ物を食べないようにしましょう

暑い夏には、アイスクリーム、エアコン、冷たい飲み物が間違いなく暑さを和らげる最良の方法です。しかし、皆さん、真夏の暑い時期には冷たい食べ物を食べてはいけないことをご存知ですか?福田とは夏の最も暑い3日間を意味します。これは、一年で最も暑い時期が近づいていることを意味します。冷たいものを食べなければなりません。しかし実際には、健康の専門家は、真夏の暑い時期には冷たい食べ物を食べてはいけないと指摘しています。一体何が起こっているのでしょうか?

1. 暑い日には生姜を食べる

「冬は大根、夏は生姜を食べなさい」という諺があります。この諺は何千年も受け継がれており、健康維持の豊富な原則に満ちています。夏に生姜を多く食べると良いのはなぜでしょうか？暑い夏には多くの人が涼しさを求めて、体内に冷えを溜め込む傾向があるからです。生姜は風邪を治すのにとても良い食べ物です。同時に、現代人は夏にエアコンの効いた部屋にいて冷たい飲み物を飲むのが好きです。すると、体が正常に汗をかくことができなくなり、体内に水分が蓄積して健康に悪影響を及ぼします。生姜は発汗を促進するのに良い成分です。そのため、生姜は夏の人々の食生活に欠かせない食品です。

2. 暑い時期に苦しむ

夏の暑い時期に最もよく食べられるのは苦い食べ物です。苦い食べ物は味は悪いですが、夏の暑い時期には宝物になります。なぜそう言うのでしょうか?なぜなら、土用の丑の日に苦い食べ物を適度に食べると、熱を払い、夏バテを和らげるだけでなく、食欲を刺激し、食欲を刺激し、脾臓を強化し、食欲不振による栄養失調を防ぐことができるからです。湿気によるトラブルを防ぐだけでなく、熱中症の予防や腸の解毒、病気の予防にも非常に効果があります。

3. 暑い日にはヨブの涙を食べる

夏の暑い時期には雨が多く、空気は蒸し暑く、多くの人が「熱中症」に悩まされます。ハトムギは湿気を治療し、腸と胃に効き、浮腫を取り除き、脾臓と胃を強化し、新陳代謝を促進して胃腸への負担を軽減します。

ニキビ、脂っぽさ、顔の黒ずみ、体のむくみ、精神的鬱、長期の下痢、関節の問題を抱える人にとって、真夏の暑い時期にハトムギの種子を食べることは、優れた治療効果と緩和効果をもたらします。

4. 暑い時期に麺類を食べるとイライラや暑さを和らげることができる

「6月の暑い日にスープケーキを食べるのは、魔除けと言われています。」5月は邪悪な月であり、6月も邪悪な月の瀬戸際にあるため、「魔除け」にも使われるべきです。これは迷信的な発言です。新麦を粉にしてスープを作ります。食べると汗が出ます。新穀には栄養分が豊富で、発汗すると病気が治ります。6月にスープ麺を食べるのには科学的な理由があります。暑い夏には、温かいスープ麺だけでなく、水麺も食べることができます。茹で上がった麺を冷水でゆすいで、つぶしたニンニクと混ぜ、マリネ液に注ぎます。食欲を刺激するだけでなく、「心の火を和らげる」効果もあります。富里では焼きそばも食べられます。いわゆる焼きそばは、小麦粉をフライパンで乾くまで炒め、水と砂糖を加えて混ぜて食べるものです。唐代の医学者蘇公は、焼きそばには「イライラや熱を和らげ、下痢を止め、大腸を強化する」効果があると述べた。

5. 暑い日に野菜を食べるのは栄養価が高い

夏の最初の10日間は食欲がなくなる可能性が最も高いため、この時期には野菜が最適で、カボチャとシーフードのサラダは良い選択です。カボチャとシーフードのサラダ自体の盛り付けには地中海の美学があり、カボチャの色は非常に濃厚で熟していて甘く、大きなホタテは新鮮で歯ごたえがあり、野菜は冷たくシャキシャキしており、サラダボウルの材料の色は強いコントラストを示し、食欲を刺激します。