白髪を遺伝で受け継いだ場合の対処法

白髪の症状にはさまざまな原因がありますが、遺伝性の白髪もそのひとつです。白髪の原因が何であれ、白髪は正常な老化現象として治療することができます。しかし、白髪が早期に発生する場合は、体調に何らかの問題があることを示しています。白髪の原因を理解することによってのみ、白髪の問題を的確に改善し、治療することができます。

白髪だけが遺伝するものではなく、遺伝する症状は数多くあります。特定の病気を遺伝で受け継ぐ人もいますが、これは治癒できず、対応する調整によってのみ改善できます。しかし、白髪という現象も改善し、抑制することができます。では、遺伝による白髪化が起こった場合はどうすればいいのでしょうか?

若白髪の予防と治療：食事の調整​​に注意し、好き嫌いをせず、全粒穀物、豆、野菜、果物、ビタミンが豊富な食品、銅が豊富な動物の肝臓、柿、トマト、ジャガイモ、ほうれん草など、ピーナッツ、卵などの高タンパク質食品を多く食べます。この病気は早老を意味するものではないので、心配する必要はありません。心を穏やかに保ち、心を広く、明るく、仕事と休息を取り、精神的刺激と精神的ストレスを避け、さまざまな慢性疾患を積極的に治療し、メラニン粒子の形成に対する障害を取り除きます。

遺伝性の白髪を防ぐための適切な食事：白髪を防ぐには、次の点に注意する必要があります。食事の栄養に注意を払います。主食は紫米、黒豆、小豆、インゲン、赤ヒシの実、黒ゴマ、クルミなど、野菜はニンジン、ほうれん草、紫大根、紫キャベツ、椎茸、黒キクラゲなどです。一般的に食べられる動物としては、黒骨鶏、牛肉、羊肉、豚レバー、亀、赤身の魚、ナマコなどがあります。一般的な果物としては、ナツメ、ナツメヤシ、柿、桑の実、紫ブドウなどがあります。つまり、濃い色（緑、赤、黄、紫）の食品には、天然植物と太陽光の作用によって形成された色素が含まれており、人体の色素を補充し、髪の色の健康に有益です。さらに、タンパク質やビタミンなども十分に摂取するようにしてください。植物油を多く摂り、動物性脂肪と白砂糖を控えましょう。少量の蜂蜜や黒砂糖で代用できます。重度の白髪の場合は、タイムリーな治療が必要であり、良い気分を保ち、過度のストレスや疲労を避ける必要があります。

なぜ髪は白くなるのでしょうか？白髪化は生理現象です。毛球内のメラノサイトが活動を失い、毛幹内の色素が消失します。老齢期前の早期白髪化は家族歴がある場合が多く、常染色体優性遺伝を特徴とします。悪性貧血、甲状腺機能亢進症、心臓血管疾患などは白髪になりやすいです。重度の精神的ストレスにより、髪の毛がすぐに白くなることがあります。長期にわたる結核、悪性腫瘍、胃腸疾患、糖尿病も白髪の早期出現を引き起こす可能性があります。栄養バランスの乱れやタンパク質不足により、髪の色素が減少し、茶色や灰色に変わることがあります。必須脂肪酸の不足も髪の色が薄くなる原因となります。銅、ビタミンB、葉酸、パラ安息香酸などが不足すると、髪が白くなることがあります。砂糖を摂りすぎると、髪が乾燥して黄色くなることがあります。性腺機能低下症は早期の白髪化を引き起こす可能性があります。

上記の紹介では、遺伝性の白髪の現象が発生した場合、食生活と生活習慣に注意を払う必要があることを紹介しました。これら2つの側面は、利点をもたらすだけでなく、特定の隠れた危険も持っているためです。したがって、遺伝性の白髪を改善できる食品を正しく習得し、生活の特定の詳細に注意を払うことによってのみ、調整を得ることができます。