双極性障害の薬の中止に成功

双極性障害の患者は、一年中薬を服用する必要があります。定期的に薬を服用しないと、患者の状態は悪化し続け、不必要なトラブルや負担を引き起こす可能性があります。そのため、平常時の患者の薬の中止には注意が必要です。状態が完全に安定するまで待つ必要があります。薬を中止した後、短期間で他の問題が発生した場合、継続的な観察と治療が必要です。

病気の予後 うつ病患者のほとんどは予後良好ですが、少数では病気の経過が長引いたり、発作を繰り返したりするので、最初のうつ病エピソードをタイムリーかつ徹底的に治療することが重要です。薬物治療によって臨床的緩和を達成した最初のうつ病エピソードの患者の場合、維持治療期間は 6 か月から 1 年であると考えられており、2 回目のエピソードの場合は 3 年から 5 年の維持治療が推奨され、3 回目のエピソードの場合は長期の維持治療が推奨されています。ほとんどの学者は、維持療法の薬物投与量は治療投与量と同じであるべきだと考えていますが、一部の学者は、治療投与量よ​​りわずかに低くてもよいと考えていますが、患者には定期的にフォローアップするようアドバイスする必要があります。

5 つの長期戦略は、うつ病を予防したり、再発を防ぐのに役立ちます。

戦略1: 睡眠、食事、運動に注意を払う

うつ病につながる可能性のある基本的な生理学的要因を無視することはできません。よく眠れず、食欲も乏しく、生理的な状態が悪いと、日々の活動でエネルギーが消耗し、すぐに圧倒されてしまうため、簡単にうつ病になってしまいます。不眠症は気分の落ち込みの一般的な結果であり、その結果、うつ病にかかりやすくなる可能性があります。うつ病の症状が出ている間は、うつ病に対処することに集中する必要があるため、不眠症に直接対処する手段を講じることは困難です。したがって、気分が良いときは、良い睡眠習慣を身につけるべきです。

アルコール飲料にも特別な注意を払う必要があります。うつ病になりやすい人にとって、これは大きな問題です。アルコールは一時的に問題や悩みから逃れさせてくれますが、アルコールによって刺激される気楽さや自信はごく表面的なものです。問題は表面下に潜み、密かに広がり、大きくなり、やがて爆発し、これまで以上に対処が困難な、より深い憂鬱をもたらします。

過度なダイエットは、イライラ、憂鬱、疲労、衰弱を引き起こす可能性があります。私たちの社会では、女性は一般的に体重や体型をコントロールしたいと考えており、そのために食生活をコントロールします。しかし、彼らはしばしば、自分の自尊心を体型、外見、さらにはダイエットとあまりにも密接に結び付けています。

運動はうつ病の発症を予防し、体力の増強に役立ちます。また、気分をすぐに改善し、短期間でうつ病を和らげることもできます。