腰椎椎間板ヘルニアの鍼治療、効果が目に見えてわかる

最近では、多くの若者が腰椎椎間板ヘルニアの症状を抱えていますが、これも非常に一般的な腰の病気です。疲れやすい人は腰椎椎間板ヘルニアになりやすいです。腰椎椎間板ヘルニアを治療する最良の方法は、伝統的な中国医学の鍼治療、カッピング、マッサージです。

1. 身体の鍼治療：よく使われる経穴：神宿、百環宿、環柱、成府、陰門、衛中、楊陵泉。

方法：毎回3～5個のツボを選択し、ドレナージュ法を使います。選択するツボは主によく使われるツボですが、痛みに応じて、甲斐ツボ、足ツボ、経絡に沿ったツボなどを追加することもできます。

2. 耳鍼：よく使われるツボ：坐骨、副腎、臀部、神門、腰椎、仙椎。

方法：中程度から強い刺激を与え、針を10分から10分間挿入したままにします。鍼治療は神叔、環柱、衛中などの経穴に1日1回行われ、10回で1回の治療コースとなります。

鍼治療は、伝統的な中国医学の基本理論に基づいており、針と灸を使って人体のツボに鍼灸を施し、経絡の働きを通じて病気を治すことを目的としています。鍼灸には陰陽を調和させ、経絡を解き、体を強化して邪気を除去する働きがあります。

3. 腰椎椎間板ヘルニアに対するその他の中医学的治療法としては、

1. アキレス腱をつまむ: アキレス腱は一般的に怠け者の腱として知られ、かかとの上部の後ろに位置しています。ベッドに横たわり、両手の親指と人差し指の中間部分を使って、両側のアキレス腱を少し力を入れてつまみます。耐えられる範囲で20～30回つまみます。

2. 足を震わせる：

立った状態で、健康な足で重りを持ち、患側をリラックスさせ、手のひらを太ももの裏に当てて筋肉を左右に1～2分間振ってください。その後、座り、膝を軽く曲げ、手のひらをふくらはぎの裏に当てて筋肉を左右に1～2分間振ってください。振動は継続的かつスムーズで自然なものでなければなりません。

3. 引っ張る：

ベッドにうつ伏せになり、両手でベッドの頭側を持ち、家族1～2人で患者の足首をしっかりと掴んで下に引っ張ります。腰椎椎間板ヘルニアの患者が痛みが和らいだり消えたりしたときは、痛みがなくなるまでこの引っ張る力を維持します。引っ張る力を5～10回繰り返します。

4. ツボ押し：

最初のツボは、坐骨結節（臀溝の中央で触れる骨の先端）と大腿骨大転子（寛骨の外側に突き出ている骨）を結ぶ線の中間点にあります。 2番目のツボは太ももの後ろの中央にあります。 3番目のツボはふくらはぎの中央にあります。 4番目は内果の後ろにあります。ベッドにひざまずき、中指または親指でツボを押します。痛み、しびれ、腫れを感じるのがベストです。各ツボを 1 分間押します。

5. ふくらはぎを押す：

ふくらはぎの後ろ側が麻痺して痛い場合は、ふくらはぎを押してください。ふくらはぎの外側が麻痺して痛い場合は、小指に近いふくらはぎの側面を押してください。やり方は、椅子に座り、手のひらの付け根または母指球を使って圧力をかけ、上から下へ押し下げます。マッサージローションを塗ったり、柔らかい布を敷いたりして、20～30回押します。