高齢者はなぜ口が乾くのでしょうか？

高齢者が口渇に悩まされる理由は、生理的理由と病気的理由の両方を含め、多岐にわたります。第一の生理的理由は喉の渇きです。第二に、慢性口唇炎を患っている場合、唇の乾燥や口渇の症状も引き起こします。もちろん、病気的理由もあります。例えば、高齢者は糖尿病のハイリスクグループであり、糖尿病を発症すると、口渇の症状が出やすくなります。

高齢者はなぜ口が乾くのでしょうか？

唇の乾燥は一般的に慢性口唇炎の兆候であり、食生活や悪い習慣を変えることで改善できます。ひどく喉が渇いた場合は、高血糖かどうかに注意し、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

唇が乾燥して荒れていると感じて、無意識に唇を舐めてしまう人は多いです。その結果、逆効果になることが多く、唇の乾燥の症状が悪化し、唇が腫れたり、血のかさぶたができたりすることもあります。実際、上記の症状は一般的に慢性口唇炎の典型的な症状です。

慢性口唇炎は唇の慢性的な非特異的炎症性病変であり、主に乾燥、寒さ、質の悪い口紅の使用、または色落ちしない口紅の継続使用など、さまざまな長期的かつ継続的な刺激によって引き起こされ、特に唇をなめたり噛んだりするなどの悪い習慣に関連しています。舌で唇をなめると、唾液に含まれる水分が急速に蒸発するだけでなく、もともと唇にあるわずかな水分も奪ってしまうため、なめればなめるほど唇は乾燥するという悪循環に陥ります。ひどい場合には、口角の皮膚に色素沈着を引き起こすこともあります。

唇はかさぶたができやすく、唇をなめるという悪い習慣とも関係があります。唾液にはさまざまな消化酵素が含まれているため、唇の唾液が蒸発した後、大きなタンパク質分子が唇に残り、唇の剥がれた細胞とともにかさぶたを形成します。かさぶたの下の組織は不完全なので、無理に剥がすと局所的な滲出液が増え、かさぶたが増えてしまいます。

喉がひどく渇いているのに水を飲んでも改善しない場合は、身体的な問題や内分泌障害が原因の可能性があります。特に高血糖の存在には注意が必要です。このような症状が現れた場合は、病院に行って血糖値や腎機能の検査を受けることをお勧めします。

荒れた唇を舐めることができない

専門家は、唇が乾燥しているときに最初にすべきことは、喉の痛みを引き起こしやすい食べ物をよく食べていないかなど、自分の体の中で原因を探すことだと考えています。毎日飲む水の量が少なくなっていませんか? これを分析して、的を絞った調整を行ってください。たとえば、オレンジ、ニンジン、その他の黄色い果物や野菜など、ビタミン B2 を含む野菜や果物を補給したり、水を多く飲んだり、辛い食べ物やバーベキュー料理を控えたりすることができます。

荒れた唇を舌で舐めないでください。保湿リップクリームを正しく使用してください。今日の市場にはさまざまなリップクリームが溢れており、選ぶのが難しいです。実際には、グリセリンなどの基本的な保湿成分が配合されたリップクリームを選ぶだけで十分です。より良い選択肢は、ビタミンEが配合されたリップクリームを使用することです。刺激の少ない無色のリップクリームを選ぶことをお勧めします。

リップクリームはあまり頻繁に使用しないでください。通常は 1 日 1 ～ 3 回で十分です。過剰に使用すると、唇自身のバリア機能が低下し、皮脂腺の分泌が減少します。リップクリームを落とすと、唇がさらに乾燥するようになります。

外出前、口紅を塗る前、寝る前などにお使いいただくのが最適です。唇が特に乾燥している場合は、食べたり飲んだりした後すぐにリップクリームを塗ってください。塗布後、柔らかいティッシュで唇を軽く押さえると効果が倍増します。