夏はなぜ月経量が少なくなるのでしょうか？

夏に月経量が少ない場合、一般的に不適切なコンディショニングが原因である可能性があります。たとえば、夏には冷たい飲み物を飲んだり、冷たいシャワーを浴びたりする女性もいますが、これにより月経量が減少する可能性があります。この現象が頻繁に発生する場合は、注意が必要です。また、何らかの炎症や婦人科疾患が原因である可能性もあります。

夏はなぜ月経量が少なくなるのでしょうか？

月経はさまざまな内的・外的要因の影響を受けるため、一定ではありません。変化の範囲が一定の範囲内であれば、正常な月経です。正常な月経には、以下の特徴があります。(1) 月経周期。ほとんどの女性の月経周期は28～30日です。約20％の女性は月経周期がこれより長いか短いです。20～36日の範囲内であれば、臨床的に正常です。40日以上の周期の人もいますが、生理機能や生殖機能は影響を受けず、正常とみなすことができます。 （２）月経期間は通常3～7日間続きます。 1回の月経中の出血量は30～80mlです。ほとんどの人は生理中、生理用ナプキンを1日に3～5回交換します。 。

月経不足を解消する方法

1. 生理の1週間前には生ものや冷たいものを食べない（これは注意が必要です）。生理が正常な人は生理前や生理中に生ものや冷たいものを食べても問題ありませんが、生理不順の人は注意が必要です。 2. 生理中は毎日、黒砂糖を入れた沸騰したお湯をコ​​ップ1杯飲みましょう。 3. 生理中は無理をしない方がよいでしょう。 4. 気分やストレスは月経の正常性に影響するので、落ち込みすぎないようにしましょう。