便は透明な粘液で満たされている

人の便を通して、私たちは体の健康、特に消化管の健康を大まかに知ることができます。排便時に透明な粘液が現れた場合、この粘液は腸内の粘液に属し、何らかの肛門直腸疾患によって引き起こされる可能性があります。このときは、正式な検査のために病院に行く必要があります。日常生活では、良い食習慣を身につけ、食物繊維が豊富な食品をもっと食べる必要があります。

良い食習慣を身につける方法

1. 食習慣を正すことが基本です。

食べることは食べる行動です。親は、子どもが幼い頃から正しい食習慣と行動を身に付けられるよう、食事の過程で子どもに正しい手本と指導を与える必要があります。

2. 決まった時間に決まった量を食べ、間食は控えましょう。

子どもに規則正しい時間に規則正しい量を食べる習慣を身につけさせることは非常に重要です。子どもにキャンディーやビスケットなどのおやつを与えすぎて、お腹が空いていない場合、通常の食事の時間に空腹を感じなくなります。親は、決まった時間、決まった場所、特定の食器、言葉を使うことで、子どもに食事の時間であることを認識させることができます。これは、条件反射によって子供たちに食べるという感覚を与えるためです。湯気が立つ熱い食べ物がテーブルに置かれると、子供たちは食べる時間だと理解します。」第二に、子供たちにおやつを食べるという悪い習慣をつけさせないでください。

3. 食べることに集中する

子どもたちの食への興味を育てます。食事には集中力が必要です。親は子どもが食事に集中する習慣を身に付けられるよう手助けしなければなりません。子どもが食べるのを嫌がる場合、親は子どもの食べることへの興味を育てるべきです。食事の時は、子どもたちに自分でご飯茶碗を持ち、小さなスプーンを取り、好きな食べ物を選ばせるなど、参加させることができます。こうすることで、子どもたちは食べ方を学ぶだけでなく、食べることへの興味も育みます。食事のための快適な雰囲気を作りましょう。子どもが食べられない、または食べたくないとき、親は子どもと喧嘩したり、子どもを侮辱したり非難したりして、子どもが食べるたびに泣く原因になります。こうすることで、子どもは無意識のうちに食べることを嫌い、恐れるようになります。食べることが不幸なことになりました。