リンパの循環が悪いとニキビの原因になる

リンパの循環が悪いとニキビができやすく、これはニキビの比較的重要な原因です。結局のところ、ニキビはリンパの循環が原因です。野菜や果物をもっと食べて、辛いものや刺激の強いものは避けてください。ドウシを使ってニキビに塗り、顔を徹底的に洗ってください。オイルコントロール洗顔料を使うことをお勧めします。では、ニキビをなくすにはどうすればいいのでしょうか？

リンパ系とは何か

リンパ系は体の清掃器官であり、主に体のさまざまな臓器から毒素を集め、腎臓を通して排泄するために使用されます。リンパ系の循環が遅くなると、人体内に毒素が蓄積し、肌の健康に影響を与えます。

リンパ循環が遅い場合の害：

1. 首がたるみ、乾燥し、輪郭感が低下し、肌の老化が悪化します。

2. 毒素、濁った空気、顔の皮膚のくすみや黒ずみ。

3. 顔色/口角の黒ずみ、シミ、ニキビ。

4. 頭痛、めまい、不眠、夢見心地、内分泌障害など

首のリンパ系:

しかし、皮膚管理リンパ解毒マッサージを通じて、リンパ系の循環と人体の新陳代謝を促進し、毒素を体外に素早く排出し、細胞を活性化し、肌の質感を改善し、生理的バランスを調整することができます。

リンパドレナージ手術法：

顔と首のリンパ節のケア：頸部リンパ節、耳下腺リンパ節、鎖骨リンパ節のマッサージと解毒テクニック。

リンパマッサージのポイント：心拍数に合わせて、内側から外側へ、下から上へ、キメの方向に沿って10～15分間マッサージします。

リンパマッサージの具体的な手順:

1. リンパマッサージの前に、必ず顔と体にマッサージクリームを塗り、手で鎖骨と僧帽筋を5回ほどマッサージして肩の筋肉をリラックスさせ、疲労を和らげます。

2. 眉の中心を軸に、両手で大きな円を描き、ゆっくりと広げます。次に、人差し指、中指、薬指で円を描き、眉の中心を基点にこめかみに向かってマッサージします。このとき、皮膚が引っ張られる感じがするので、こめかみをマッサージすることができます。

3. 忘れがちな鼻のマッサージ。中指を使って鼻の両側をまっすぐ下に向かって優しくマッサージします。皮膚が伸びて横じわができにくくなる効果があります。片側3回ずつマッサージし、中指を鼻の溝に近づけて少しずつ上下に6回ほど動かし、溜まった汚れを浮かせます。

4. 垂れ下がりがちな口角は、素早く持ち上げ、中指と薬指の先を使って下唇の中央から左右の口角まで滑らせるようにマッサージします。これによって、たるみ肌を約3倍軽減することができます。

5. 頬のマッサージは、中指と薬指を使って顎を基準にマッサージし、次に左右の耳に向かってゆっくりと円を描くようにマッサージします。指を大きく動かして顔全体を3回ほどマッサージします。

6. こめかみを優しく刺激してリンパの循環を促します。心地よいと感じる程度の力で再度こめかみを押します。こめかみはリンパの流れをコントロールしているので、優しく押して血行を促進しましょう。