体外受精の3度の食事で注意すべきことは何ですか？

体外受精については、誰もが聞いたことがあると思います。多くの人は、この妊娠方法に馴染みがありません。これは、女性が従来の方法を使用せずに妊娠する方法です。体外受精はこの方法のプロセスです。多くの人は、体外受精後の食事をどのように調整すればよいかわかりません。では、体外受精の3回の食事中に何に注意すればよいのでしょうか。

まず、体外受精中の3食の食事で注意すべきことは何でしょうか？亜鉛は妊娠力を高めるだけでなく、卵子の活力を高める効果もあります。豆、ピーナッツ、キビ、大根、キャベツ、カキ、牛肉、鶏レバー、卵、豚肉、ゴマ、ピーナッツ、クルミなど、亜鉛を含む食品を意識的に食べるようにしてください。その中でも、カキは亜鉛が最も豊富です。毎日豆乳を一杯飲むと、内分泌系を調整し、月経周期を正常に保つことができます。1か月間続けると、精神と体力が大幅に改善されます。ナツメ、イチジク、調理した地黄、ヤムイモなどの食品は、女性の顔色をバラ色にし、月経を規則的にします。また、卵子の質を高め、良好な生殖能力を維持します。

第二に、卵子の質を高めるために、母親は昆布や海水魚を食べることもできます。昆布は放射性物質との特別な親和性があり、そのゼラチンは体内の放射性物質を便と一緒に排出することを促進し、それによって蓄積を減らし、異常な人体機能を引き起こす物質を減らします。海水魚にはさまざまな不飽和酸が含まれており、人体のタバコに対する反応をブロックし、体の免疫力を高め、脳の強壮剤としても役立ちます。新鮮な野菜ジュース：体内に蓄積された毒素や老廃物を除去し、血液を敏感にし、細胞に蓄積された毒素を溶解し、排泄システムを通じて体外に排出します。ハム、ソーセージ、ベーコン、酢漬けの魚、ピクルスなどの漬物、燻製やグリル料理、缶詰、飲み物は食べないようにしてください。野菜を洗うときは、残留農薬を取り除くために必ず浸け置き洗いをしてください。

排卵誘発期間中の食事で注意すべきことは何ですか？排卵誘発期間中は、牛乳、大豆、魚、エビ、卵、牛肉、羊肉、豚肉などの高タンパク質食品を多く食べる必要があります。飲み物：黒糖生姜湯（ホット）、牛乳、黒豆乳、プロテインパウダーなど次回は、編集部が排卵促進期の注意点についてご紹介します。夜更かしをせず、仕事と休息のスケジュールを調整してください。夜更かしは卵胞と子宮内膜の成長に悪影響を及ぼすので、早めに寝て、早めに起きてください。生理が終わったら、移植手術の前夜まで、ふくらはぎまで水に浸した状態で足を 30 分間浸してください。幸せな気分と安定した感情を保ちましょう。怒ったり、癇癪を起こしたり、叫んだりしないでください。感情は妊娠に大きな影響を与えます。不安や緊張を感じると、副腎から胎児を殺すホルモンが分泌されます。リラックスした後に予期せず妊娠する人がいるのも、このためです。