腎虚の女性は風邪を最も恐れます。腎虚の女性に良い食べ物は何ですか?

1. 卵

卵は栄養価の高い食品で、多くの栄養素が豊富に含まれています。腎陰虚を治したい女性は、この種の食品をもっと食べるべきです。なぜなら、女性が腎陰虚になる原因のほとんどは栄養失調によるものだからです。専門家は研究の結果、卵は性交後に活力を回復させる最良の「還元剤」であると指摘した。多くの地域では、新婚初夜の性的幸福を確保するために、人々は結婚式の前日に毎日卵を食べることを主張している。

2. ほうれん草

腎陰虚に悩む女性にとって、この種の食品は絶対に信頼でき、腎陰虚を簡単に解決するのに役立ちます。専門家は、女性の友人たちに、毎日の食事にほうれん草をもっと食べたほうがいいと勧めています。ほうれん草には微量元素がたくさん含まれており、体の新陳代謝を促進し、腎陰欠乏症の治療にとても役立ちます。

3. リュウガン

リュウガンは、干し竜眼とも呼ばれ、肝臓や腎臓の衰弱によって引き起こされる不眠症や動悸などの更年期障害の治療に使用されます。龍眼には陰を養い、腎臓を強める作用があります。陰虚に悩む女性は龍眼を多く食べると良い効果があります。リュウガンは糖分が多く、人体に直接吸収されるブドウ糖を含んでいるため、虚弱者や貧血者、高齢者、虚弱者、病人、身体の弱い人にとって、リュウガンを定期的に食べることは非常に有益です。

4. 黒豆

黒豆は腎不全による月経不順や慢性腎臓病によるタンパク尿に使用されます。伝統的な中国医学では、黒は水に属し、水は腎臓に行くと信じられているため、腎虚の人は黒豆を食べると風熱を払い、中下気を調整し、解毒し、利尿を促進することができます。頻尿、腰痛、女性の異常な白帯下、下腹部の冷えなどの症状を効果的に緩和できます。 『本草綱目』には、「黒豆は腎臓において多くの機能を持つため、水分貯留の治療、腫れの軽減、ガスの緩和、風邪や熱の抑制、血液循環の活性化、解毒などの効果があります」と記されています。

5. ホタテ

干しホタテはホタテ貝とも呼ばれ、味はマイルドで甘塩っぱいです。腎臓を養い、陰を養うことができます。ホタテ貝をたくさん食べると女性に良いです。ホタテ粥を作って食べることもできます。腎陰虚の人はこれを定期的に食べるべきです。清代の食医である王夢営は、「干しホタテはアサリと同じように腎臓を養うことができる」と考えていました。『本草秋珍』にも「真陰を養う」と書かれており、これは実際に腎陰を養うことを指しています。

6. 乾燥リュウガン

乾燥したリュウガンは、肝虚や腎虚による血虚によって起こる不眠症、動悸などの更年期障害の治療に使用されます。

7. クコの実

クコは性質が穏やかで、味は甘く、腎臓と肝臓を養い、視力を改善し、筋肉と骨を強化し、腰痛を和らげ、長期摂取すると寿命を延ばす機能があります。腎虚の人にとって、クコの実を食べることは非常に効果的です。クコの実には腎臓と肝臓を養う効果があります。クコの実をたくさん食べると寿命が延び、長期にわたる腰痛を和らげることもできます。特に腎不全の中年女性に適しています。