出産の痛みはどこが痛いですか？

長い妊娠期間を経て、妊婦は約40週で出産を迎えます。出産前の妊婦の症状は非常に明白で、重要な特徴は陣痛です。これは出産前に必ず起こる経験ですが、出産中はどこに痛みが起こるのでしょうか。妊婦はこれを詳しく理解する必要があります。陣痛とは子宮の収縮のことです。妊婦の中には、体全体に痛みを感じる人もいます。これは、痛みが非常に激しいことを意味します。

1. 出産前の陣痛の場所

陣痛は8時間から16時間続くことがあります。陣痛の持続時間は2段階に分けられます。潜伏期と活動期。

潜伏期間: この期間は無期限に続き、通常は 8 ～ 16 時間です。

アクティブ期間：加速期間、最大加速期間、減速期間に分かれています。妊婦が出産に近づくと、子宮が収縮します。最初は、痛みが 1 日に数回発生し、約 30 秒続きます。収縮の間隔はだんだん短くなります。

1.胎児が子宮を圧迫して収縮するため、妊婦は出産前の陣痛中に全身に痛みを感じます。

2.胎児が生まれると子宮筋、膣、会陰などの柔らかい産道が引き伸ばされ、組織や皮膚が引っ張られる痛みを感じることがあります。

3.骨盤内の神経が胎児の頭によって圧迫され、母親の腰、お尻、かかとに大きな痛みが生じます。出産前の陣痛の原因は何でしょうか? 出産前に、妊婦は通常、子宮収縮中に突発的な痛みを感じます。この痛みは規則的で、通常 3 分ごとに 1 回、1 回につき 30 秒間続きます。これを「出産前の陣痛」と呼ぶことがあります。

出産前に痛みはどこに起こりますか?

2. 出産前の陣痛の原因

1.出産時の子宮収縮によって引き起こされる痛み。胎児が母親の子宮内で発育を終えると、胎児が子宮頸部から降りてくるように母親の子宮が収縮し始め、子宮は収縮によって胎児を押し出します。

2.胎児が体を伸ばして産道を圧迫し、痛みを引き起こします。陣痛が始まると、胎児の丸まった体は産道を通って出産しやすくするために伸び、産道が胎児によって圧迫されて陣痛を引き起こします。

3.胎児が骨盤内に下降し、骨盤の神経と骨を圧迫して痛みを引き起こします。

出産前に痛みはどこに起こりますか?

3. 陣痛を和らげる方法

1. クレイジーファンタジーの静けさ

妊婦は赤ちゃんの誕生に向けて素敵な計画を立てます。心の中で美しい光景や絵を思い浮かべることで、陣痛の痛みから注意をそらすことができ、不安を和らげ、痛みを効果的に軽減することができます。父親になる人が横で甘い言葉をかけてあげるのにも一定の効果があります。

2. 適度なマッサージで緩和

母親が出産を待って横になっているとき、立っているとき、またはしゃがんでいるときに、父親は母親に適度なマッサージを施すことができます。もちろん、妊娠中の父親は事前にマッサージ指テクニックを練習しておく必要があります。これは、出産の重要な瞬間の不快感を和らげるだけでなく、母親に大きな安心感を与えることもできます。

3. 出産のための科学的催眠

ヒプノバーシングとは、母親が完全に意識を保ちながら、自然で安全な深いリラックス状態で出産することを意味します。ヒプノバーシングは陣痛を和らげ、分娩プロセスを短縮し、産後うつ病の発生を減らすことができます。

4. 温かいお湯はストレスを和らげる

人間の体は温かいお湯に浸かるととてもリラックスして気持ちよくなります。水の浮力により実際にかかる体重が大幅に軽減され、陣痛の負担が軽減されます。そのため、病院の出産用プールで出産する女性が増えています。

5. 正しい姿勢を整える

出産を控えた妊婦は、前後に歩いたり、夫や壁に寄りかかったり、骨盤を前後に揺らしたりすることで、腰にかかる圧力を軽減できます。これは、赤ちゃんが生まれるのをベッドに横になって待つよりも、間違いなく快適です。

6. 音で発散する

出産の過程で、妊婦は大きな声で叫ぶことができるため、他の人に迷惑をかける心配をせずに痛みや不安を和らげることができます。さらに、陣痛から母親の気をそらすために、分娩室に軽い音楽や楽しい音楽を用意することもできます。