夜寝ているときに歯ぎしりをするのはなぜですか?

寝ている間にいびきをかいたり、歯ぎしりをしたりすると、他人に与える印象は大きく悪くなり、多くのチャンスを無駄にしてしまうこともあります。これについては、どうすることもできません。寝ている間に歯ぎしりをすると、一緒に寝ている人に大きな影響を与える可能性があります。また、体のどこかに異常があるという体からの信号でもあるので、すぐに調べてもらいましょう。ここでは、歯ぎしりの原因についてご紹介します。

歯ぎしりの原因

神経の緊張、心理的不安、憂鬱、怒りなどの心理的要因、胃腸疾患や内分泌障害もこの病気の原因となることがあります。過度の疲労、運動選手や時計職人などの細かい作業に従事する人々、体内の微量元素の不足もこの病気にかかりやすい傾向があります。上記の人以外にも、内向的、感情的、口の中で物を噛む癖のある人も歯ぎしりになりやすい傾向があります。

処理

心理的治療: 顎の筋肉に過度の緊張を引き起こす心理的要因は確かに存在します。緊張を解消し、不要な心配を解消し、合理的に仕事を手配します。必要に応じて、ジアゼパム錠を1日1～2回、1回につき1錠経口摂取してください。依存性があります。脳の興奮を抑える治療法：就寝前に休息してリラックスすること、適切な体操を行うこと、刺激的な食べ物や喫煙を避けること、睡眠環境を改善することはすべて、脳の興奮を抑えるのに役立ちます。患者の自己認識と自己制御の心理的効果を動員して、歯ぎしりの発生を減らします。効果は非常に小さいです。筋弛緩療法：顎の筋肉の過度の緊張は歯ぎしりの原因の 1 つです。治療中に過度の筋肉の緊張を緩和することは、歯ぎしりを抑制するために必要な手段です。

一般的に使用される方法には、筋弛緩剤の使用、理学療法、咀嚼筋の生理機能の訓練、マッサージ、視聴覚的刺激などの方法があります。効果は非常に小さいです。睡眠中の覚醒刺激による治療：バイオフィードバックにより、歯ぎしりが発生したときに音などの電気信号で患者を覚醒させ、一時的に歯ぎしりを止めます。一部の研究者は唇に一時的な求心性電気刺激を与え、その結果、歯ぎしりの抑制に効果があることが示されました。しかし、この方法は患者とその同居人の睡眠を妨げ、長期的には効果がありません。咬合調整療法：少量の歯組織を削り、咬合干渉や早期咬合接触を除去し、咬合バランスを確立することで、顎、咀嚼筋、顎関節間の生理的バランスが達成され、歯ぎしりが解消されます。