人間の体内の何かが何十年もの命を奪った

アメリカの学者ヘルフリーは細胞分裂の回数に基づいて人間の寿命を計算し、人間の寿命は120年であるはずだという結論を出しました。これらの研究結果は、私たちの祖先の寿命の記録と驚くほど一致しています。しかし、なぜ現代人の平均寿命はたった70歳や80歳で、そのほとんどが病気で亡くなってしまうのでしょうか。現代人の平均寿命が古代人の予想より3分の1近く短いのはなぜでしょうか？ 。

1. 人生を十分に生きたとみなされるには、何歳まで生きるべきでしょうか?

なぜ現代人の平均寿命はたった70歳か80歳で、そのほとんどが病気で亡くなってしまうのでしょうか。現代人の平均寿命が古代人の予想より3分の1近く短いのはなぜでしょうか？この40年、50年の貴重な人生を誰が盗んだのでしょうか?

私は長い医師生活の中で、さまざまな患者さんと接してきましたが、よく彼らに「何歳まで生きたいですか？」と質問します。驚いたことに、多くの人がこの質問についてじっくり考えたことがないと答えます。

人生の長さと質は、人生において最も重要なことです。それについて十分に気にかけていなければ、人生でどれほどの幸福が得られるでしょうか。

私たちは健康と長寿のために、早いうちから準備すべきです。この準備には多くの時間とお金はかかりませんが、質の高い生活をもたらすでしょう。

質の高い生活とは、長生きすることです。 「高齢」とみなされるには何歳である必要がありますか? 『黄帝内経』には「昔の人は百歳まで生き、天寿を全うして死んだ」とある。何千年も前、賢明な中国人は、自然の働きを支配する法則に従って人の人生を推測することができました。

アメリカの学者ヘルフリーは細胞分裂の回数に基づいて人間の寿命を計算し、人間の寿命は120年であるはずだという結論を出しました。これらの研究結果は、私たちの祖先の寿命の記録と驚くほど一致しています。しかし、なぜ現代人の平均寿命はたった70歳や80歳で、そのほとんどが病気で亡くなってしまうのでしょうか。現代人の平均寿命が古代人の予想より3分の1近く短いのはなぜでしょうか？

これは誰もが深く考えるべき問題です。何が私たちを病気にさせるのでしょうか？私たちの人生の40年、50年を奪うのは誰でしょうか？もちろんそれは陰のエネルギーです。

ネガティブなエネルギーは私たち自身によって引き起こされます。私たちはしばしば、陽のエネルギーを人為的に損ない、陰のエネルギーを促進します。その結果、50歳で体が弱くなり、自然寿命まで生きられなくなります。私たちの祖先は何千年も前にこのことを指摘しました。

『黄帝内経』には、健康を保つのが苦手な人は、飲み物を飲むのと同じくらい、お酒も好き勝手に飲むと書いてあります。お酒を飲みすぎると精神を害するだけでなく、内臓や血管にもダメージを与えます。また、人々は心身の健康に有害なライフスタイルを当たり前のこととして捉え、気づかないうちにさまざまな健康に関する誤解に陥ってしまうことがよくあります。

例えば、酔っ払ってベッドに入り、欲望にふけると、アルコールで身体を傷め、セックスで身体を疲れさせます。一時的な快楽だけを求め、自分のエネルギーを維持する方法を知らずに、抑制なく欲望にふけります。さらに、夜更かし、食べ過ぎ、不規則な生活習慣など、多くの不健康な生活習慣により、50代で早期老化が起こり、病気に悩まされ、長生きできなくなる可能性があります。

「今は昔に比べて平均寿命が延び、80代、90代まで生きる高齢者も多い」と言う人もいますが、私はこう思います。「これらの100歳以上の高齢者が若かった頃の生活は今とは違っていたのです。」

昨今、一日中懸命に働く人々の健康状態は、決して楽観できるものではありません。例えば、高血圧、糖尿病、五十肩、血管硬化症などの病気が、30代、40代の人に早期に発症しています。

私は完璧主義者です。誰もが完璧な成功と幸福を手にできることを願っています。成功したからといって、突然崩れ落ちてしまうようなことはしてほしくありません。しかし、このような見たくない出来事が私たちの周りで毎日起こっています。

実際、私たちの祖先は『黄帝内経』の中で長寿への明るい道を示してきました。「陰陽の法則に従い、数の術と調和し、規則正しい生活を送り、飲食をほどほどにし、働き過ぎないようにする。そうすれば、心身が調和し、天寿を全うして100歳で亡くなるだろう。」

それはどういう意味ですか？それは、いつでもどこでも陽のエネルギーを人為的に傷つけてはいけないという意味ですが、それだけでは十分ではないと思います。私の意見では、いつでもさまざまな方法で陽のエネルギーを積極的に養い、身体の自己治癒力を高める必要があります。覚えておいてください。今何歳であっても、陽のエネルギーが十分にある限り、長生きすることは夢ではありません。

2. 健康維持は陽気を養うこと

人体が不調な時は、寒くて湿った天気のようになりますが、太陽が出始めると、この環境は病気の成長と発達に適していません。したがって、私たちは自分の手で人体の太陽を持ち上げ、内臓に照らし、長期的な健康をもたらさなければなりません。

現代では治療が難しい病気が多く、従来の治療法ではなかなか良い結果が出ない現状です。これらの困難で複雑な病気をいかに早く解決するかが、長年私を悩ませてきた課題となっています。こうした困難があったからこそ、私は人生において、古代人の知恵と経験を融合させ、常に考え、追求するようになりました。ある日、『黄帝内経』を読み返した時、そこに非常に重要な謎が隠されていることに気づいたのです。

秘密は陽のエネルギーを守ることです。

『黄帝内経』の「生命の起源論」には、「陽気は天と太陽のようなものである。陽気がその位置を失うと、寿命が短くなり、目立たなくなる」とある。また、「陰陽対応論」には、「陰と陽は生と死の起源である」とある。張静月は「生死の道は陰と陽に他ならない。陽が来れば物が生まれ、陽が去れば物が死ぬ」とコメントした。この二つの言葉が私に病気を治し、健康を維持し、命を救うことの本当の意味を気づかせてくれた。長年私を悩ませてきた問題が突然明らかになった。

人間の命はすべて「陽気」という言葉にかかっていることがわかりました。

陽気を守ることによってのみ、すべての病気を予防することができます。陽気が強い場合にのみ、身体の自己治癒力が正常に発揮され、薬が役立ちます。私たちの体に何らかの健康上の問題を引き起こすのは、陽気の不足です。多くの人の病気が長い間治らないのは、薬が役に立たないからではなく、自分の陽気が刺激されていないからです。

こうした考え方を広げてみると、歴代の有名な中国の医師たちは皆、病気を治療したり健康を維持したりする際に、実は体の陽のエネルギーを活用していたことがすぐにわかりました。

宋代の医学者竇才は陽気養生を主張し、「陽気が強ければ千年生きられるが、陰気が強ければ傷む」と強調した。その中でも、観元ツボへの灸が注目された。竇才は、毎年夏から秋にかけての変わり目に、つまり約1ヶ月に1000回観元ツボに灸をすれば、精力と体力が維持できると信じていた。これを毎年続ければ、時間が経つにつれて下腹部の丹田が太陽のように暖かくなり、人々を幸せにしてくれる。

『黄帝内経』のこの秘訣は、古代の多くの名医によって発見され、臨床現場で効果的に活用されました。それ以来、私は病気を治療したり、人々に健康指導をしたりするときにも、陽気の保護を核心内容としています。これをガイドとして、多くの困難で複雑な病気が簡単に解決されます。

私は人々に、じっと立っていることで体の陽気を活性化する方法を教えて、ツボを使って体の陽気を刺激する方法を教え、食事療法やその他の方法を使って陽気の最大の殺し屋である湿気を克服するように指導しています。実践により、そうすることの効果は非常に良好であることが証明されています。

健康を保つには陽のエネルギーを養うことです。

人体が不調な時は、寒くて湿った天気のようになりますが、太陽が出始めると、この環境は病気の成長と発達に適していません。したがって、私たちは自分の手で人体の太陽を持ち上げ、内臓に照らし、長期的な健康をもたらさなければなりません。

3. 現代人はなぜ陽よりも陰が多いのでしょうか?

体の陽のエネルギーを養うために、呼吸と食生活を調整する必要があります。呼吸の面では、天の霊的エネルギーとすべての植物や樹木の生命力を運ぶ新鮮な空気をもっと吸うべきです。食事面では、食べ物の特性を利用して陽のエネルギーの成長を助ける必要があります。

現実世界では、身体が弱っている人は次のような症状を経験することがよくあります。

手足が冷たく、顔色が青白く、または黒く、明らかに寒さを恐れ、特に寒さに敏感で、腰や背中に冷たい水をかけられるような感覚があり、熱いお茶やスープが好きで、疲れやすく、衰弱し、慢性的な下痢、消化不良、栄養失調、貧血、浮腫などになりやすい。次に、動悸、息切れ、少しの運動で汗をかきやすい、または便が細く形が崩れやすい、風邪をひくと下痢になりやすい、疲労後に浮腫む、夜間頻尿、性欲減退、男性のインポテンスと早漏、月経減少、不妊、不妊症...

これらはすべて陰の優位性と陽の弱さの現れです。人体は病気の恐ろしい影に包まれ、陽気が不足すると、これらの症状が現れます。今日では、上記の症状はもはや長期の病気や身体の衰弱に苦しむ人だけに見られるものではなく、私たち一般人も程度の差こそあれ上記の症状のいくつかを抱えています。なぜ現代人は陽よりも陰が多いのでしょうか？

『黄帝内経』にはこう記されています。「人は天と地から生まれ、天は気で人の陽を養い、地は食物で人の陰を養う。」

私たちの周りの環境を見てみると、汚染が深刻すぎます。このような空気を吸うと、間違いなく私たちの陽のエネルギーが損なわれます。また、私たちの食卓に並ぶ食べ物は絶品で栄養も豊富で、そのほとんどは鶏、アヒル、魚、肉などの「血肉製品」であり、陰を養うのに最適です。このような生活の中で、多くの人は肉体的には豊かになっても、精神は高揚することができません。

精神は陽であり、身体は陰です。両者のバランスが崩れ、陰が強く陽が弱い場合、伝統的な中国医学で「色が気を克服する」という現象が発生します。『黄帝内経』には、「気が色に勝つ人は長生きし、色が気を克服する人は若くして亡くなる」と書かれています。つまり、人の精神状態が身体を完全に制御できないと、病気になり、治療が難しくなります。

これは、体の陽のエネルギーを養うために呼吸と食生活を調整する必要があることを思い出させます。

呼吸の面では、天の霊気とすべての草木の生命力を運ぶ新鮮な空気をもっと吸うべきです。食事の面では、食べ物の特性を利用して陽気の成長を助けるべきです。例えば、体内の湿気は現代人によくある問題です。湿気は陽気を抑制する陰邪です。大麦と小豆のスープは体の湿気を取り除くことができます。湿気が取り除かれると、陽気は自然に成長します。

また、食べ物の組み合わせにも注意が必要です。例えば、葛の花と一緒にお酒を飲むと酔いを予防できますし、冷たいカニは温かい生姜やシソの葉と一緒に食べると痛風を予防できます。生活の中の小さな問題に少し注意を払えば、私たちの健康は大きく前進するでしょう。

『黄帝内経』にも、動は陽に属し、静は陰に属すると書かれています。現代人の体は適切な運動が不足しており、活動よりも静態的になり、陰が過剰になっています。この2つが組み合わさって、体の陽のエネルギーが損なわれ、病的な陽の欠乏状態が示され、古代人よりも陽のエネルギーが不足しています。

万物の誕生は陽によるものであり、万物の死滅もまた陽によるものである。人の成長、発達、老化はすべて陽気が支配しており、精気、血液、体液の生成はすべて陽気によって変化します。しかし、私たちが生きている時代、環境、生活は私たちに陽気が少なすぎるため、今日私たちはさまざまな病気に悩まされています。

4. 陽気が強く、あらゆる病気にかかりにくい

人間の体には外部の悪に抵抗する能力があります。この能力は陽気であり、伝統的な中国医学では「衛陽」または「衛気」とも呼ばれます。衛は守る、保護するという意味です。陽気は体の守護者のようなもので、皮膚の表面（角質層）に分布し、あらゆる外敵に抵抗し、体の安全を守る役割を担っています。強い陽のエネルギーを持っている人は、あらゆる病気に免疫を持つことができます。

現代人は風邪などの軽い病気にかかったとき、一般的には漢方医に助けを求めることはあまりありません。長い間病気で、体が弱っている人の多くは、さまざまな病気について説明するときに、私によく「私の病気の原因は何ですか？」と尋ねます。私は、「あなたの過去と現在の病気の根本的な原因はただ一つ、つまり弱い陽気です」と答えます。

世の中には、自然界の風、寒さ、暑さ、湿気、乾燥、火などが絶えず私たちの健康を脅かしています。これらは中国医学では「六邪」と呼ばれています。一年を通して、春には風の邪気、夏には暑さや湿気の邪気、秋には乾燥の邪気、冬には寒の邪気があります。

人体に侵入すると、すぐに病気を引き起こすものもあれば、長期間潜伏したままで、さまざまな形の他の病気に変化するものもあります。しかし、六つの悪霊に囲まれているのに、なぜ病気になる人もいれば、ならない人もいるのでしょうか。

人間の体には外部の悪に抵抗する能力があることが判明しました。この能力は陽気であり、伝統的な中国医学では「衛陽」または「衛気」とも呼ばれます。衛は守る、保護するという意味です。陽気は体の守護者のようなもので、皮膚の表面（角質層）に分布し、あらゆる外敵に抵抗し、体の安全を守る役割を担っています。

世の中には、自然界の風、寒さ、暑さ、湿気、乾燥、火などが絶えず私たちの健康を脅かしています。これらは中国医学では「六邪」と呼ばれています。一年を通して、春には風の邪気、夏には暑さや湿気の邪気、秋には乾燥の邪気、冬には寒の邪気があります。

人体に侵入すると、すぐに病気を引き起こすものもあれば、長期間潜伏したままで、さまざまな形の他の病気に変化するものもあります。しかし、六つの悪霊に囲まれているのに、なぜ病気になる人もいれば、ならない人もいるのでしょうか。

六邪の中で陽の力が強い人は、邪気を体外に追い出すのが得意なので、環境がどんなに悪くても、どんな細菌が外に蔓延しても、病気にはなりません。なぜ一部の人々は疫病を免れるのでしょうか。それは彼らの陽気が非常に強いからです。しかし、陽気が弱い人々にとっては違います。邪気は体の表面で何の抵抗も受けずに直接体内に入り込み、体を傷つけます。

そのため、さまざまな難病や複雑な病気、重病、慢性疾患を患っている人は、基本的に衛陽が弱く、毛穴が緩んでいます。陽気が不足しているため、さまざまな外部の邪気が徐々に人体に侵入し、時間の経過とともに蓄積されます。

病気の原因は、6つの外的悪と7つの内的感情、すなわち、喜び、怒り、心配、考え、悲しみ、恐れ、ショックです。極度の喜びは心臓を痛め、極度の怒りは肝臓を痛め、心配は脾臓を痛め、極度の悲しみは肺を痛め、恐怖は腎臓を痛めます。五臓の病気の多くは感情の揺れによって引き起こされます。

人の感情が最も変動するのはいつでしょうか?あるいは陽のエネルギーが不足しているとき。陽のエネルギーが十分にある人は楽観的で心が広いのに対し、陽のエネルギーが不十分な人は悲観的で絶望的であり、常に心配しています。したがって、陽のエネルギーが上昇すると、人々の精神観は大きく変化し、いわゆる「七情」によって引き起こされる病気はすべて消え去ります。たとえ偶然に病気になってしまったとしても、体の自己治癒機能により、最短時間で元の状態に戻ります。

また、いわゆる老化は、単に陽の衰えと陰の増大に過ぎません。老化は自然の法則ですが、努力することで、自然が与えてくれた寿命の限界まで老化を遅らせることができます。人が人生の最後まで生きるとき、死はもはや恐ろしいものではなく、大きな安堵と喜びとなる。

つまり、陽のエネルギーが十分であれば、私たちは自然に病気や老化、死を恐れることはありません。医師ができることは、針と薬を使って体の陽のエネルギーを活性化し、体の自己治癒機能を回復させることだけです。陽のエネルギーを守り、育てる方法を知っていれば、恥ずかしげもなく「最高の医者は私たち自身だ」と言うことができます。