生理中の下腹部の冷えの対処法

女性は生理中に下腹部が冷たく感じたら、すぐに調整する必要があります。主な原因は生理で、血液循環が悪くなることがよくあります。このとき、生姜汁や黒糖茶を飲むなど、温かい滋養強壮食品を食べたり、温湿布、理学療法、マッサージを使用して緩和することができます。生理中の下腹部の冷えを調整する方法を見てみましょう。

生理中の下腹部の冷えの対処法

1. オレンジピールペッパーティー。コショウの実を砕いてオレンジの皮と一緒に煮てお茶を作り、砂糖で味付けすることもできます。冷えによる腹痛、げっぷ、吐き気、下痢などを改善します。さらに、胡椒茶を飲むと女性の悪露や月経血の排出を促す民間療法もあります。

2. 生姜と黒糖のお茶。最も人気のある月経茶は、風邪を治し、痛みを和らげ、腹部を温め、精神を高め、風邪を予防する効果があります。

生理中に風邪をひいたらどうなるでしょうか？生理中の風邪の治し方は？生理中の風邪を治す方法は？

3. 粗塩を入れた温湿布を当てます。粗塩とフェンネルを炒めた後、ガーゼ袋に入れて、おへそ、腹部、腰、足の裏などに温湿布します。湿気を取り除き、風邪を払い、痛みを和らげ、腎臓を養うことができます。月経困難症や子宮冷えに効果があることは明らかです。

生理中に風邪をひいてしまったら、他に何ができるでしょうか？

1. 暖かく保ちます。寒気が次から次へと押し寄せてくるので、女性の皆さんはショートパンツやスカートを脱いで暖かく過ごすことをお勧めします。2枚重ね着しても問題ありませんが、そうでないと気血の循環に影響し、正常な月経の調整に役立ちません。

2. 休息のルール。自分用の休息ルールを作り、夜11時半までに就寝するように自分に言い聞かせましょう。十分な睡眠時間があれば、免疫力を高め、さまざまな細菌の侵入を防ぎ、月経を効果的に調整することができます。

生理中に風邪をひくとどうなりますか？

寒い

女性は月経中は体の抵抗力が普段より弱くなるため、気をつけないと風邪をひきやすくなります。風邪は最も直接的な影響で、ひどい場合は発熱することもあります。

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