手術後の腫れを軽減する最も早い方法

病気のため、手術が必要になる場合があり、傷跡が残ります。手術直後は傷跡が腫れますが、これは正常なことです。このとき、食事に気を配り、辛いものや刺激の強い食べ物は避けてください。また、特定の方法で時間内に腫れを抑えることができ、手術後の体の回復に役立ちます。たとえば、薬を使用して腫れを抑えたり、感染を防いだりすることができます。

手術後の腫れを軽減する最も早い方法

1. 適用すると多くの利点がある

アイスパックは、手術後最初の 72 時間以内、特に手術後 3 時間以内に局所的な冷湿布として使用することができ、術後の浮腫を効果的に予防し、痛みを和らげることができます。手術後または抜糸後 3 日目に局所温湿布を開始します。温湿布の目的は、血液循環を促進し、血液の停滞を取り除き、傷や傷跡の治癒を早めることです。冷湿布でも温湿布でも、傷口に水がかからないように注意してください。必ず清潔で乾燥した状態を保ってください。傷口が感染した場合は、すぐに病院で診察を受け、許可なく扱わないでください。

2. 枕を高くして寝る

夜寝るときには高めの枕を使うか、枕を 2 つまたは 3 つ重ねて頭を足より高く保つと良いでしょう。

3. 医薬品について

アスピリンのような薬は血液凝固を低下させ、傷口の出血を悪化させる可能性があるため、急いで鎮痛剤を服用しないでください。抗炎症薬や鎮痛剤を服用するかどうかについては、個々の状況に応じて医師がさまざまな意見を述べます。

4. 目を閉じて休む vs. 目を開けて運動する

目の整形手術後は、目を開いたり閉じたりする運動を増やしたり、テレビを見たり他のことをしたり、普段通り仕事をしたりして、目の筋肉の運動を強化することに注意を払う必要があります。

5. 何を食べるべきか、何を食べてはいけないか

早く回復するためには、軽い食事をとり、辛い食べ物は避け、傷の修復を助けるビタミンを補給するために新鮮な果物や野菜をもっと食べ、身体が自己修復するためのエネルギーを供給するために牛肉、鶏肉、魚などの高品質で高タンパク質の食品をもっと食べましょう。