鉄棒にぶら下がることによる腰椎椎間板への効果

鉄棒にぶら下がると、腰椎椎間板ヘルニアに対して一定の緩和効果も得られます。鉄棒の位置により、頸椎が上を向くため、患者の痛みやその他の症状をある程度緩和できます。上記の方法に加えて、日常生活の中で良好なコンディションと治療を強化する必要があります。また、治療にはいくつかの民間療法、特に副作用のない民間療法、例えば粗塩の温湿布などを使用することもできます。これらは痛みを和らげ、血液循環を促進するのに効果的です。

1. 腰椎椎間板ヘルニアの治療のための民間療法

1. 粗塩 500 グラムを用意します。粗塩がない場合は、代わりに細かな塩を使用してください。または、粗い砂、小さな土嚢を使用してください。

2. 鍋をコンロに置き、3分間空焚きして鍋の中の水分を取り除きます。

3. 鍋に粗塩を入れて炒めます。10分経っても塩は熱いままです。

4. 小さな土嚢に塩を素早く入れ、腰に土嚢をかぶせます。温度に応じて滞在時間を決めます。熱すぎる場合は、少し冷ましてから再度かぶせます。

5. 患者は硬いベッドで寝ることと運動することを心がけるべきです。

6. 運動方法は、ベッドに横になって両手で膝を抱え、体を左右に揺らしながら、硬いベッドボードで腰をマッサージします。ベッドにうつ伏せになった状態で脚上げ運動を行うこともできます。

7. 治療の原則：砂袋温湿布とマッサージは血液循環を促進し、痛みを和らげますが、病気を根絶することはできません。より良い状態を促進することができます。

2. 腰椎椎間板ヘルニアに対する漢方治療

1. トリカブト（最初に揚げたもの）、桂枝、オオバコ、炒めた白芍薬の根、散形花序、トチュウ、紅花、芍薬、サポシュニコビア・ディバリカタ、麻黄、杏仁を各15gずつ。党参、枸杞子、黄耆各10グラム、川芎20グラム、甘草6グラム。 1日1回、水で2回煎じて混ぜてお召し上がりください。治療コースとして、朝晩250mlを1ヶ月間服用してください。

2. ミミズ21グラム、ミミズ、サソリ、黒首ヘビ、センザンコウ各9グラム。水を加えて15分煮沸し、液体を濾し取り、再度水を加えて20分煮沸し、残留物を取り除きます。 2つの薬液を均等に混ぜ、1日1回、2回に分けて服用してください。

3. 調理した地黄50グラム、白芥子20グラム、鹿角膠と麻黄各10グラム、シナモン、焙煎生姜炭、生甘草各5グラム。 2回煎じて汁を混ぜ、1日1回、2回に分けて服用し、牽引療法と併用します。

4. 加工したセイヨウトチノキの種子、ミミズ、トチバニンジン、マオウ、カイコガ、サソリ、甘草、乳香、没薬、アトラクチロードを同量ずつ摂取します。細かく粉砕し、ふるいにかけて、1回1グラムずつ、1日2～3回服用してください。

5. 純粋な銑鉄粉500グラムと塩水60〜70ml。混ぜた後、布袋に入れ、温めた薬袋を綿パッドまたはタオルで包み、患部に1回20分ずつ、1日1回、10回治療コースとして塗布します。